Wudang Internal Martial Art Academy:WIMA

春節！武当山ってどんなところ？

2012-01-23T14:03:00.001+09:00

こんにちは。

きょうは旧正月、春節ですね。
きっと中華圏のみなさんは、朝から飲んだくれて、食い倒れて、
たいへんなことになっているでしょう（笑）。

日本だったら、横浜や神戸、長崎の中華街あたりも、大賑わいですね。

WIMAの主催者であるフランソワ・デュボワの文庫本
『太極拳が教えてくれた人生の宝物-中国・武当山90日間修行の記』
（講談社文庫）にも、旧正月の様子は出てきます。

ふだんは目が三角に釣り上がるほど厳しい師匠も、この日は、
テーブルに突っ伏すまで飲んだくれるというくだりが印象的でした（笑）。
向こうでもいわゆる「紅白歌合戦」みたいな歌番組があるのですが、
あれを見ながらああでもないこうでもない、と延々おしゃべりしながら
飲むのがお正月なのだそうです。

そういえば、武当山ってどんなところ？という質問をときどき頂くのですが、
youtubeでとてもオススメのドキュメンタリー映像を見つけたので、
ココに貼っておきます。
（30分番組が3つに分けてあります。）

全編中国語なのですが、英語字幕もあります。
なによりも、言葉が分からなくても映像を見ているだけでも、
とてもおもしろいので、とてもオススメです。
かなり予算をかけたドキュメンタリーのようなので、映像美が素晴らしいです。

観ているだけで、武当山に行った気分になりますよ。

【文責　木村】

[新刊]　

『太極拳が教えてくれた人生の宝物-中国・武当山90日間修行の記』
（講談社文庫）

[2月イベントのお知らせ]

日本を代表する、ヨーガ行者の成瀬先生主催の
「トークイベント」に、フランソワ・デュボワが
ゲストとして登場します。

■2月5日（日）15：30〜17：00

■成瀬雅春109(トーク)ライブ・42
「身体で作るキャリア～その時代と自分に合わせて、職業が変わる生き方～」

お申し込みなど、くわしくは、こちら。
http://www.naruse-yoga.com/event.html#109

年末年始のお稽古スケジュール

2011-12-07T15:57:00.001+09:00

2011年の稽古納め：

■12月28日（水）19：45〜21：15「気功・瞑想クラス」

会場は、いつもの「田園調布親睦会館」です。【地図】

2012年の稽古初め：

■1月4日（水）19：45〜21：15「気功・瞑想クラス」

この日だけ、会場は、例外的に、「田園調布富士見会館」です。【地図】

1月7日（土）のお稽古から、いつもの「田園調布親睦会館」に戻ります。

どうぞ、お間違いなきよう、よろしくお願いいたします。

【文責　木村】

★新刊！★

『太極拳が教えてくれた人生の宝物ー中国・武当山90日間修行の記』

（講談社文庫）

2011年秋合宿の感想ぞくぞく♪

2011-12-01T21:25:00.001+09:00

秋合宿の感想が、ぞくぞく、届いております。
一部を、ちょっとだけ、ご紹介いたします。

★　★　★

合宿と言えばしごかれる先入観が有り、
２日目からの参加ですが結構びびっていました。
実際参加してみて皆さん真剣な反面、とてものびのびしてらしたのが印象的でした。

良い雰囲気なのですね。

また私はえみさんに教えて頂きましたが、お人柄もあるのでしょうか、
分かりやすく熱心で細やかでした。
とってもお世話になりました！

★　★　★

お山で、合宿光景を見ていた子どもさんが、ポーズを真似て写真とっていましたョ。

デュボアさんの動きに合わせて、着物が、ひゅんひゅん鳴るんですね。
初めて音を聞きました。カンフー映画みたいで、かっこいい。

久しぶりに、ランニングをしたせいか、今日は、筋肉痛ですが、心地よい疲れです。
鳥の鳴き声が聞こえる、見晴らしのよい山の中で、のひのび体を動かすことが出来て、
リラックス出来ました。
迷わず参加してよかったです。
サポートしていただいて、ありがとうございました。

★　★　★　

お疲れさまでした。＆ありがとうございました！
合宿は2日間と短い時間ですが、武術的な意味を説明して下さるので今後の
練習に役立ちます。あと、中国語も英語もつたないと肝心な情報が入らないので、
武当山の裏情報も聞けるのは有難いです。

★　★　★

初めてだったので実はちょっとドキドキしていたのですが、とても楽しい2日間でした。
普段のお稽古で顔を合わせていた方ともっと仲良くなれた気がしましたし、初めての方もそう感じないくらい打ち解けられた気がします。

WIMA に関わる方は、みんな人との間に垣根がないですよね。
とてもすばらしいと思います。

また、御嶽山という場所はアクセスも良いし自然がいっぱいでよい場所ですね。
今回初めて行きましたが、また山登りに来たいなあと思いました。
お稽古は時間たっぷり、細かいところまで見ていただけたので、前より細かく深く
考えて動くようになりました。
あと、せっかく時間も場所もたくさんあるので、上級者の方のデモンストレーションを
たくさん見れたら嬉しいなと思いました。

★　★　★

合宿ではお世話になりました。普段よりも長い時間、みんなと過ごし稽古もたっぷり
できたので、楽しかったです。
ただ八段錦を稽古できなかったのが残念でした。

写真もありがとうございます。まだまだ自分の表情は固いなぁ(^_^;)

スケジュールが合うときは参加するので、またよろしくお願いします♪

★　★　★

などなど。

みなさま、ほんとうにありがとうございました！

また、ふだんのお稽古、次回の合宿でお会いしましょう。

【文責　木村】

★新刊！★

『太極拳が教えてくれた人生の宝物ー中国・武当山90日間修行の記』

（講談社文庫）

秋合宿、盛り上がって終了！

2011-11-30T14:53:00.001+09:00

2011年の秋合宿は、前回の夏合宿より、さらに盛り上がって、無事、終了しました。
一部の写真を、こちらにも掲載させていただきますね。

また、次回、2012年春の合宿でお会いしましょう。

来春は、凄いゲストを迎える可能性あり！

これ以上は、まだ、ヒミツです (^_^)

御岳山からの朝焼け（東京を見下ろす）

【文責　木村】

★新刊！★

『太極拳が教えてくれた人生の宝物ー中国・武当山90日間修行の記』

（講談社文庫）

本日発売！講談社文庫

2011-11-15T11:21:00.001+09:00

『太極拳が教えてくれた人生の宝物　
　中国・武当山９０日間修行の記』

（講談社文庫、フランソワ・デュボワ著）

◎内容紹介（講談社サイトより）

日本を代表するヨーガ行者・成瀬雅春さん　大絶賛！
「あなたの人生を変える一冊」

私より20歳も若い師匠は言った。
「自分が何者であるかも忘れるほどに稽古を積んだとき、
きみは人生のすべてを手にいれることができる」
　
キャリア・マネジメント界の第一人者である在日フランス人デュボワ氏が、
自分の人生をリセットすべくすべての仕事を中断し、太極拳発祥の山に90日間こもった。
過酷な修行の末、師匠の教えについていけず失意のうちに帰国した彼の前に、ある日突然現れた
“気づき”とは？　人生の真実とは？

＜文庫書下ろし＞

【新刊発売記念イベントのお知らせ】

11月20日（日）15時〜　TSUTAYA TOKYO 六本木店（けやき坂）にて、
トーク＆太極拳の無料ライブイベント、開催決定！

TSUTAYA TOKYO 六本木店のご案内。

【文責　木村】

『Veggy Steady Go!』に載りました

2011-11-10T10:35:00.000+09:00

WIMAが、ベジタリアン専門雑誌『Veggy Steady Go!』の最新号（11月10日発売）に、
おススメの太極拳・気功教室として、掲載中です。

よかったら、書店で手に取ってみてくださいね。

なぜ、ベジタリアン専門雑誌かと言いますと、実は、WIMAのディレクターの
デュボワが約30年来のベジタリアンなんです。

肉・魚は食べませんが、乳製品・卵は食べる、ラクトベジタリアンです。
とくに宗教的な理由ではなく、体調と体質にあっているから、というのが
一番の理由です。

で、そのせいか、ものすごく肌がきれいで、スタミナも抜群にあります。
体質に合った食生活って、実はものすごく大切なんですね。

みなさんも、体が重たい時や、頭の回転が鈍いとき、あるいは病み上がりは、
ちょっと食べるものに気を使うと、するっと乗り越えられることってありませんか？

そういう感じで、わたし（木村）も、ときどきなんちゃってベジタリアンに
なりますが、やっぱり体調が目に見えて変化します。

今回の号は「美人薬膳」という魅力的なタイトルまでついてしまって、
実際に中身を見ると、ほんとに垂涎もの（笑）のレシピ満載。

さっそく、今週、何か作ってみたいと思います！

みなさんも、ぜひ、おうちに一冊、こういう菜食レシピ本を置いておくと
なにかと便利かもしれませんね。

ちなみに、『Veggy…』さんは、日本ではじめての菜食志向雑誌だそうです。

気になる中味が見たい方は、無料見本誌が、こちらからお申し込み可です。
（便利。）

オンライン書店でのお求めは、こちらから：『Veggy Steady Go!』

【文責　木村】

↓↓↓11月の秋合宿、募集開始しました↓↓↓

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デュボワのインタビュー映像

2011-11-02T12:09:00.000+09:00

きのう、11月1日に北京から発信されたインタビュー映像が
さっそくこちらにもレジュメ付き（ただし、中国語）で
アップされました！

よかったら見てくださいね。
（ただし、中国とのトラフィックの関係で接続が
良くない時間帯もあります。ご了承ください。）

http://book.qq.com/a/20111101/000032.htm

今回の出演のために、向こうでお世話係をしてくださっている方が
中国スタイルのスリーピースを、仕立ててくださいました。
（しかも、全身白！）
靴も、手縫いの伝統工芸品だそうです。

肝心のインタビューの中身は、残念ながら私もまだサイト動画を
見れていないので（トラフィックの関係です。もう少し、
混んでいない時間帯に、再チャレンジします！）詳細はわからないのですが、
現場にいてくれた人の報告によると「ものすごくよかった！」とのことです。
インタビュアー側も、みなさん、すごく良かったと言ってくださったみたいです。

中国語が読める方は、ぜひ、先にレジュメを読んでみてください。

中国のビジネス環境をご存知の方はおわかりだと思いますが、
今回、デュボワがインタビューを受けたQQというサイトは、
中国で最大手のひとつです。
そして、収録を行ったスタジオは、やはり、中国最大手の
ポータルサイトを運営するSohu.comさんでした。

そのようなことから、今回、中国で書籍を出すにあたっての
中国側の期待もかなり高い、というのが伺い知れる出来事でした。

本の発売は、もう、まもなくです。
（と言っても、日本のみなさんには関係ないか。笑。）

それでは、またお稽古でお会いしましょう！

【文責　木村】

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デュボワの生インタビュー50分＠北京

2011-11-01T14:22:00.000+09:00

こんにちは。

本日、北京のスタジオから、デュボワが生放送でインタビューを受けます。

その様子は、こちらのURLからもご覧いただけますので、
ぜひ、お時間のある方はPCの前でスタンバっててくださいね。

http://book.qq.com/zt2011/longmenzhen/index.htm
放送時間は、15：30-16：20（日本時間）です。

ストリーミング放送ですので、生で見逃しても、
あとから動画再生で何度でも楽しめます！

ちなみに、かんじんの、インタビューの中身は、
近々発売される予定のゴーン社長との対談本が翻訳出版されるにあたり、
あらためて、中国のみなさんにデュボワのメソッドの考え方や、
キャリアの進め方、などなどを紹介する、という
もりだくさんの50分生放送です！

どうぞ、お楽しみに。

なお、録画された映像は、近いうちに　「最新访谈」
と、かかれたページで視聴できるようになると思います。

【文責　木村】

↓↓↓11月の秋合宿、募集開始しました↓↓↓

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2011秋合宿、募集開始します

2011-10-25T16:49:00.000+09:00

今年の秋合宿の詳細ができました！

11月はじめに、武当山から戻りたてのデュボワ先生をはじめ
上級生といっしょに、この秋も、たのしく、のんびりと、
秋の野山で太極拳や気功を、たのしみましょう。

ご参加お待ちしております♪

お宿では、秋の味覚をたくさん用意して待っていてくださいます。
（もちろん、美酒も♪笑）

詳細は、下記をどうぞ。
ご応募のしめ切りは、11月22日（火）。

なお、定員に達し次第、締め切らせていただきます。
なにとぞ、ご容赦くださいませ。

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【文責　木村】

「第4回田園調布グリーンフェスタ」！

2011-10-24T10:23:00.001+09:00

じゃーん♪
ブログの模様替えをしてみました。温かみのある色味で、とても気に入っています。
いかがですか？

さて、先週、10/16（日）は、WIMAのお稽古場がある地元の田園調布で
大きなフェスタがありました。

「第4回田園調布グリーンフェスタ」

このフェスタで、WIMAははじめて地元のみなさまの前で演武を披露させて頂いたのです♪

キンチョーしましたよ！！！！！

ちなみに、私たちが、ステージ最後の演目だったのですが、大勢のみなさんにお見せするだけでなく、いっしょにできたのもほんとうに嬉しかったです。

私たちにお声がけくださった「田園調布グリーンコミュニティー」のみなさんも、とても喜んでくださいました。

すてきな写真もたくさん撮れたので、ここに載せます♪

完成したWIMAの旗が大活躍！

石井まゆみさんの太極扇

去年の大会でメダルを獲得したことをみなさんにもご報告

武当式十八式太極拳

同

武当式気功「亀」の動き

同

みなさんもいっしょに

夏日のような暑さの中、緑豊かな環境で、ほんとうに気持ちがよく、すごく楽しかったです！

また来年も出演できるといいなぁ。

【文責　木村】

「個人レッスン」の料金を改訂しました♪

2011-09-15T18:38:00.002+09:00

WIMAでは水・土・日のお稽古のほかに、

「個人レッスン」の制度も充実しています。

これは、たとえば、中国の学校に行く前だったり、
大会に出る前、何かを集中的に稽古したいときに
よく生徒さんに活用されています。

デュボワと完全マンツーマンのレッスンなので、
集中的に上達できます。

また、自分のクセをもっと知って直したい、だとか、
いつも稽古ではやらないアレをもっと勉強したい、
などという使い方もありです。

9月から、新料金に改訂いたしました。
わかりやすい1,000円/10分です。
こちらに、別途、会場代が入ります。

詳しい料金表は、【こちら】から。

ご希望の方は、いつでもメールください。

info@wima.co.jp

それでは、また、次回のお稽古で！

【文責　木村】

WIMAの連載が、まもなく、はじまります

2011-09-12T00:33:00.002+09:00

11月に発売される月刊情報誌『家の光』（JA発行）に
WIMAが1年間、連載されることになりました！

おそらく、ほとんどの方はご存知ないと思うのですが、
『家の光』とは、農協が大正14年から発行している
農協会員向けの月刊誌で、その発行部数はなんと64万部！

そう、凄いんですよ、なにげに。

そんな凄い雑誌に、連載をさせて頂くことになりました。

タイトルは『デュボワ式　心と身体のバランス体操』。

土曜日の「ティータイム太極拳」クラスで同じみの
山中理恵先生がモデルをつとめて、デュボワが大切なポイントを、
毎回、コメントしていきます。

心の不調は、身体からのアプローチで上手に調整できますよ、
ということを、毎回、興味深いテーマで指導していきます。
（気持ちがしゃきっとしない、とか）

足腰が不自由でもできる、シンプルな動きを、すごくきれいな
写真で見せます。

しかも、アウトドア総合ブランドの「モンベル」さんが
スポンサーとして、衣装提供して
入ってくださいました！

ちなみに、「家の光」は基本的にJAの会員向けの雑誌なのですが、
会員でなくてもオンラインから買えるので、
ぜひ、この機会に手にとってみてくださいね。

読み物として、とても質の高い情報誌なので、
覗いてみて、びっくりですよ。


中身は、こういう感じです。非常にセンスが光る、上質な雑誌です。

「家の光」の持ちスタジオにて、まる一日かけて、半年分を撮影！

モニターで、ひとつひとつの画像を、厳しくチェック、チェック、チェック。

メイクさん、アシスタント、きむら（笑）

デュボワも、撮影しますよ

モンベルさんの衣装♪


一発で決まる型に「おおおお」というどよめきの声（笑）

誌面の打ち合わせも、さくさく。（でも、実はみんなヘトヘト。笑。）

WIMAの旗をつくろう！

2011-08-19T12:40:00.003+09:00

こんにちは。
きょうは、朝からすごい雨。

外で気持よく剣の稽古を終えて、
家に引っ込んだとたんに

ざざー・・・・・

間一髪でした。

さて、日々WIMAを盛り上げていこう、という思いのもと
いろいろなアイデアをいつも温めています。

そのなかの一つに「WIMAの旗をつくろう！」というのがあります。

「ただいまレッスン中ですよ〜♪」
という目印みたいに、
稽古のときに表に旗を立てようと思っています。

旗が立っていることで、
「あ、きょうもWIMAが稽古してる」
と、道行くみなさんにも認識してもらいやすいし、
ふらりと見学にも立ち寄りやすいかなあ、なんて。

せっかく、この界隈で稽古場を持たせてもらっているのだし、
だったら、もっともっとアピールしないともったいない。

そして、WIMAの旗印が田園調布界隈のみなさんにとっての
日常風景になったらいいな、と思います。

目指せ、地元密着型！です。

地域コミュニティーを盛り上げるには、
「なんか、あの辺りはたのしそうだよね」
という空気づくりがとても大切だ、というのを
実際にコミュニティービジネスの運営に関わっている
周囲の人達から聞いています。

そうですよね。

たのしそう！という雰囲気があれば
ひとは自然と集まってきますもんね。

どんな旗ができあがるかは、
おたのしみ〜。

9月あたまには披露できたら、と思っています♪

【文責　木村】

7/30.31夏合宿　最後のお申し込み、受付け中

2011-07-25T09:32:00.005+09:00

いよいよ、今週末ですね。
山の上は、きっと涼しいですねえ。

待ちきれません。

今回は、いつもの合宿にくらべて、わりと人数がひかえめなので
（いつも参加される方々が、諸事情でいらっしゃれない。涙。）
逆に、参加する方は、ものすごくゆったり＆のびのびできる夏になりそうです。

花火を、忘れずにお持ちくださいね。

「やっぱり、俺も・わたしも行く！」という方、
最後のお申し込みを受け付け中ですので、お早めにお声がけください。

くわしくは、下記チラシをどうぞ。

あと、「どんなことをするの？」
「どんなタイムテーブルなの？」という方のために、
お申し込みいただいた方だけに配っているスケジュール表を、
今回、特別にブログで公開しちゃいます。

昼寝の時間もあったりして、たっぷり、余裕のある
スケジュールです。

（稽古＆ランチのあとの、昼寝はサイコー。）

■合宿の中身■

あと、合宿の後（月曜）に、ラフティングで遊びたい方は、
なんと、特別価格で遊べちゃいます。

本来8,000円のところを、6,000円です。

水着だけお持ちくだされば、あとは、てぶらでOK!

詳しくは、木村までお問合わせください。

　***

2011年7月からはじまった新クラス、『ティータイム太極拳』が、
ひそかに人気クラスになりつつあります。

まだ、遊びにいらしたことが無い方は、
ぜひ、一度、お試しください。

1回目は、1500円のトライアル料金でOKです。
（WIMAの他クラスに、すでに通ってくださっている方も、
初回1500円適応します♪）

お申し込みは、こちらから。

ティータイム太極拳、はじまり、はじまり♪

2011-07-03T07:09:00.004+09:00

皆さん、こんにちは。
山中理恵です。

相変わらず暑い日が続いていますね。

そんな最中、私が講師役を務める、
新しいクラス「ティータイム太極拳」が
７月２日より始動いたしまして、
無事に第１回目が終了しました！

クラスは始めにストレッチをゆっくり丁寧に。
その後は、太極拳というよりも中国武術の中で
とても重要視されていて、基本でもある呼吸の練習。
（正しく呼吸をしようとすると実は、簡単そうで意外と
難しいんですよ！）
そして太極拳のフォームをひたすら練習。

疲れてきた丁度いい頃に極上の中国茶を飲んで
談笑しながらまったりしました。

とてもゆったりとした時間を過ごし、
教えている私も稽古後はかなりリフレッシュされました♪

まだ、始まったばかりでどのように発展していくかは
わかりませんが、このクラスを通して太極拳の良さを
お伝え出来ればと思っています！！

興味があるかたはいつでも気軽にいらしてくださいね。
お待ちしています！！

お申し込みは、こちらから。

【文責　山中】

　***

夏の合宿、参加者募集中♪

合宿の前後（金曜 or 月曜）に、
ラフティングで遊びたい方は、
超特別価格で遊べちゃいます。
（本来8,000円のところを、6,000円。）

水着だけお持ちくだされば、あとは、てぶらでOK!

詳しくは、WIMAまでお問合わせください。

info@wima.co.jp

7/30.31の夏合宿、募集開始

2011-06-22T22:54:00.011+09:00

きょうは、夏至、そして猛暑でしたね。

みなさん、体調はいかがですか？

こんな猛暑日は、山の涼しい空気がとっても恋しいです。

さて、待ちにまった御岳山夏合宿を開催します。
夏なので、花火もしま〜す♪
みんなで好きな花火を持ち寄ってくださいね。

参加者、きょうから、募集開始します。

くわしくは、こちらのチラシをどうぞ。

あと、合宿の前後（金曜 or 月曜）に、
ラフティングで遊びたい方は、
なんと、超特別価格で遊べちゃいます。

本来8,000円のところを、6,000円です。

水着だけお持ちくだされば、あとは、てぶらでOK!

詳しくは、木村までお問合わせください。

　***

2011年7月2日からの新クラス、
『ティータイム太極拳』もどうぞよろしく♪

お申し込みは、こちらから。
　

7月2日（土）新クラス！「ティータイム太極拳」

2011-06-07T23:45:00.019+09:00

2011年7月2日から、新しいクラスがスタートします！

* + ☆°・ ‥.゜★。°: ゜・。 *゜・:゜☆。:'*

「ティータイム太極拳」
　時間：毎週土曜日　14：00〜15：30
　場所：田園調布親睦会館

* + ☆°・ ‥.゜★。°: ゜・。 *゜・:゜☆。:'*

〈どんなクラス？〉

ティータイムも盛り込んだ、
太極拳の動きを中心に練習する、ゆったりクラスです。

お茶は、古来より体の陰と陽のバランスを取り、
心身の落ち着きを生みだす飲み物、と言われています。

太極拳は、ゆっくりとした動きをとおして、
姿勢を美しく整え、正しい体の動かし方が自然に身につく、
体のバランスを整える武術です。

土曜日の昼さがり、お茶と太極拳で、一週間のストレスに晒された心身を
リセットするのに、とても効果的なクラスです。

全く経験のない方、体も動かしたい、ゆったりとした時間も生活に
取り入れたいという欲張りな方にも、ぜひ、お薦めします。

　※このクラスでは、太極拳の動きのみに特化した内容ですので、
　　日曜日の「太極拳・基本功」クラスの“補足”としても使えて、
　　たいへん便利です。

　※中国茶のお作法を学ぶクラスではありませんので、気軽にご参加ください。

〈講師〉

山中理恵（やまなかりえ）

鳥取県米子市出身。
楽しい事が大好きで、いつも笑っています。

趣味：読書、ピアノ、料理

好きな言葉：「思ったが吉日」「継続は力なり」

太極拳歴：第4回世界伝統武術大会（中国）銀メダリスト（太極拳部門）

〈参加ご希望のかた〉

はじめてのかたは、1500円でトライアルができます。
お申し込みフォームより、ご連絡ください。

なお、お使いのPC環境によっては、フォームがうまく
作動しない場合がございます。

その際には、たいへんお手数ですが、
下記メールアドレス宛に、お申し込みをくださいませ。

info@wima.co.jp

また、すでにWIMA会員のかたは、事務局まで
参加希望のメールをお送りくださいませ。

〈参考情報〉
レッスン・カレンダー（すべてのレッスンがチェックできます）

＜文責　木村＞

6月4日（土）の稽古時間変更のお知らせ

2011-05-30T22:22:00.003+09:00

こんにちは。
お稽古時間の臨時変更のお知らせです。

6月4日（土）は、午後から講談社にてシンポジウムの
お仕事が入っているために、通常の稽古時間を
1時間、前倒しさせていただきます。

【通常】　10：00～11：30
　↓
【4日のみ】　9：00～10：30

ご迷惑をおかけいたしますが、ご協力のほど、
どうぞよろしくお願いいたします。

なお、シンポジウムはどなたでもご参加いただけますので、
どうぞ大勢で遊びにお越しくださいませ。

香山リカさんなど、著名人があつまって
3.11以降の豊かさと幸せについて、
白熱の議論をいたします。

シンポジウム詳細＆申し込み：
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/3017

＜文責　木村＞

太極拳チェックポイントシートができました♪

2011-05-23T00:04:00.007+09:00

22日（日）のお稽古でお配りした
「太極拳のチェックポイント」シートを
こちらにも掲載させていただきます。

太極拳の動きのコツとポイントを、
言葉と写真で、わかりやすくまとめてみたものです。

Level CからAまであり、それぞれのレベルで
何をどんなふうにできたらOKか、が明確に書いてあります。

これで、もう「なにを練習したらいいか、わらかない・・・」
という迷いがなくなります！

ぜひ、おうちで練習する際のチェックポイントとしても
ご活用くださいませ。

なお、毎月のどこかで、デュボワがみなさんをさりげなくチェックして、
「うん、だいじょうぶ」と判断した方には、
LevelC〜Aの、それぞれのレベルにあった認定証をさしあげます。

ぜひ、ご自分の目標というか、練習の道しるべのように
していただけたら、練習のやりがいも出るのではないかと思います♪

これからも、ぜひたのしんで、学んでくださいね〜。

【文責　木村】

GW中もお稽古しています♪

2011-05-04T16:44:00.001+09:00

GW中の谷間、みなさま
のんびりできていますか？

きょう水曜日の夜も、お稽古していますので、
よかったら遊びにいらしてくださいね。

もちろん、今週末の土日もやっています♪

春合宿から、ただいま！

2011-04-21T23:59:00.004+09:00

二日間とも快晴ですごすことができた今年の春合宿。

参加くださったみなさま、ほんとうにありがとうございました。

また、次回の夏合宿でお会いしましょう〜♪

■夏合宿予告　7月30日31日■

水曜日のお稽古時間の若干変更のお知らせ

2011-04-12T10:43:00.001+09:00

WIMA会員のみなさまへ、

4月から新しく使用している固定の稽古場「田園調布親睦会館」の
閉館時間の都合により、水曜日のお稽古時間に若干の時間変更が生じます。

【今まで】20：00-21：30

【新時間】19：45-21：15

閉館時間が21：30ぴったりのために、お稽古を15分ほど早くはじめて、
21：15に終了したいと思います。

お手数をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

HPの解説ページには、まだ反映しておりませんが、
カレンダーには反映してありますので、どうぞご覧になってください。

https://www.google.com/calendar/embed?src=wudangjapan@gmail.com&ctz=Asia/Tokyo&gsessionid=GuYfVF8tqgJ6GFS8H-Reiw

その他の、土曜日・日曜日については、変更はございません。

＜文責　木村＞

合宿詳細

2011-04-11T18:00:00.004+09:00

4月16日17日の春合宿の詳細をこちらにも掲載しておきますので、
どうぞご参照くださいませ。

WIMA専科クラス開講のお知らせ：訂正版

2011-04-01T16:42:00.002+09:00

先日発表した専科クラスのカリキュラムに
若干の訂正が入りましたので、
ご確認くださいませ。
（黄色い部分）

WIMA専科クラス開講のお知らせ

2011-03-30T23:45:00.002+09:00

4月から、新しい固定のお稽古場になります！

2011-03-30T17:42:00.005+09:00

きょうは、新年度の明るいニュースのお知らせです。

4月からWIMAのお稽古場は固定の住所になります！！！！

場所は「田園調布親睦会館」です。

田園調布駅（東急東横線・目黒線）から徒歩７分くらいのところになります。

地図　

4月2日（土）の気功瞑想クラスから、新しい稽古場になります。

それでは、みなさまのお越しをお待ちしております♪

3月23日（水）から、お稽古再開します！

2011-03-23T18:34:00.000+09:00

今週にはいって、少しずつ状況も穏やかに落ち着きつつある東京です。
みなさまの生活ペースはいかがですか？

さて、今週の気功・めいそうクラス（3/23）から、WIMAのお稽古を
元気に再開したいと思います。

日ごろのがんばりをねぎらう息ぬきに、心身のお休み処に、
どうぞWIMAを使ってください。

中国の修行の旅から戻ったデュボワは、
やたらと、はつらつ＆元気なエネルギーに満ちています。

＜文責　木村＞


春のプチ合宿の参加者を募集中です。

下記チラシをクリックして、詳細をご覧ください。

引き続き、休講のお知らせ

2011-03-17T21:11:00.001+09:00

状況の混乱が安定するまで、しばらく、
お稽古をお休みにしたいと思います。

今週末、１９日（土）、２０日（日）は
ひとまずお休みといたします。

来週のクラスに関しては、追って
こちらでもお知らせをいたしますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

＜文責　木村＞

稽古で身体を動かして、はつらつとした心を

2011-03-13T14:56:00.004+09:00

今回の地震で多大な被害に見舞われたみなさまに、
心からお見舞い申し上げます。

私たちでできること、たくさんあると思います。
我々の日常の活動を自粛をせずに、普通に生活を送ること。
経済活動を止めないこと。
きちんと経済を回して、活気を保つこと。
そして、そのことで直接あるいは間接的に支援をすることに
つなげること。

わたしは阪神淡路大震災の被災者です。
そんなに年を取っていないのですが、まさか二度もこのような震災に遭うとは
夢にも思っていませんでした。

幸いにして、元気に生きています。
もちろん、精神的にはかなり疲弊しています。
それは、自分の意思とは関係なく、神戸の記憶が身体の奥から蘇るからです。

大地震に関しては、経験があるために、
きっと冷静に対処できる。
役に立つ情報を少しでも発信できる。
そう自負していました。

実際、そうなのですが、
過去のトラウマの記憶が蘇り、
精神に想定外のダメージを与えていることに驚きました。

わたしと似たような経験をされている方は
たくさんいらっしゃると思います。
twitter, mixiを覗いているだけでも、
そういう方をたくさんお見かけしていますから。

これから、このような状態がしばらく続きます。

自然災害との付き合いは、長丁場です。
経済的、精神的に、いろいろな課題がどんどんと
押し寄せてきます。

それに負けないための、健全な心身を少しずつ
培っていくことが、何よりも大切な復興へのアクションだと
考えています。

そのような考えから、WIMAでは今日も通常通り稽古を致しました。

家の中にいるとふさいでしまうので、身体を動かす。
これは、ひととしてとても健全な発想だと思います。

きょうは、そのような訳で、とても楽しくお稽古をすることができました。
幸いにしてお天気にも恵まれています。
明るい日差しの中、汗をかいて、身体を動かす。
うっ積する感情を、上手に発散する。

この時間で明日からの活力が、また生まれます。

よかったら、いつでもWIMAを覗きにいらしてください。

＜文責　木村＞

春のプチ合宿の参加者を募集中です。

下記チラシをクリックして、詳細をご覧ください。

【続報】緊急連絡：3/12の稽古について

2011-03-11T19:11:00.001+09:00

あす、家にじっとしていても余震で心が落ち着かないので、
稽古をいたします。

少しでも冷静に、心を落ち着けて生活をしましょう。
しばらく余震が続くと思います。
精神的に憔悴してしまっては、この先、健康に影響が
出ますので、こういうときにできることを、と思って
明日は稽古をいたします。

ご参加されたい方、みんなの顔が見たい方、
どうぞお越しください。

明日は、田園調布富士見会館和室です。

緊急連絡：3/12の稽古について

2011-03-11T17:46:00.002+09:00

みなさま、地震の被害はいかがですか？
大丈夫でしょうか？

取り急ぎ、明日、3/12土曜日の朝の稽古の

実施は様子をみてから、また、こちらにご連絡いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

これから明日にかけて、引き続き余震が続きます。

どうぞくれぐれも、体力、気力消耗にはお気をつけてくださいませ。

＜文責　木村＞

2011年　春のプチ合宿　募集開始！

2011-03-06T23:57:00.003+09:00

お待たせしました。

春のプチ合宿の募集開始です！

下記チラシをクリックして、詳細をご覧ください。

たくさんの方のご参加をお待ちしております♪

今年の春も、にぎやかに、たのしく、やりましょう。

祝！WIMA2周年記念

2011-02-21T01:18:00.006+09:00

2月20日（日）のお稽古は、めずらしく和室でやりました。
おそらく60畳くらいではないでしょうか?!
今回は特別にひろーーーいお部屋です。

でも、そのひろーーーーいお部屋も、きょうはたくさんの
生徒さんでひしめいて、ほんとうに賑やかでした！

このあと、WIMAの2周年記念のランチパーティーを
控えてのお稽古だったので、普段よりもたくさんの方が
お稽古にも参加くださったのです。

上の記念写真で、ピンクの衣装を着ているのは、
去年の世界大会に出たメンバーが、みなさんのために
特別に武当式の18式太極拳を披露したからです。

前合わせの、いわゆる伝統的な「漢服」が、
武当式の中国武術を修行する者の正式な衣装です。
（道教の道士も同じ恰好をしていますね。）

それにしても畳の上で裸足で太極拳もたのしいものですね。
（太極拳は、ふだんは、靴をはいて床の上で行います。）

稽古が終わっての、中華街でのランチもほんとうに
おいしかったです。
このランチのおかげで久しぶりに顔を合わせることができた
メンバーもたくさん！

お店は、今回の記念パーティーのために
キュートなチラシを描いてくださったRさんのチョイスです。
彼女は旅先のホテル選びとか、お店選びがとても上手なんですね。
そういう「嗅覚」を持っている人っていますよね（笑）。
人生で大事ですよ～♪

今回選んだレストランは、龍城飯店さんです。
また、プライベートでも行きたいと思います。

我々のやっている太極拳・気功は、中国武当山からきていますが、
武当山は道教の聖地です。

と、言うことで食事のあとは、WIMAのこれからの
ますますの発展を願って、そしてみなさんの大活躍を願って
中華街の関帝廟にもお参りにいってきました。

いよいよ3年目に突入したWIMAに、
これからもどんどん期待してください！

たのしいこと、驚くこと、わくわくすること、
たくさん企画したいと思います。

みんな、ノってくださいね～♪

「WIMA：世界大会への道」
（ミニドキュメンタリー）

【文責　木村】

WIMAのショートドキュメンタリー完成♪

2011-02-10T17:18:00.003+09:00

去年秋に中国湖北省で開催された「世界伝統武術大会」に
初出場にして、メダルを獲得したWIMAのノンフィクション物語を
10分弱のショートドキュメンタリーにまとめました。

楽しんでいただけたらうれしいです♪

なお、２月２０日（日）の２周年記念のランチパーティーも
早々に定員に達したのですが、お席を急きょ追加したので、
あと９席残っています。

ふるってご参加くださいませ。
詳しくはこちら↓↓↓

＜文責　木村＞

WIMA　2周年記念　ランチパーティー！

2011-01-29T23:41:00.003+09:00

この2月で、WIMAはめでたく2周年を迎えることができます。

それを記念して、横浜中華街でランチパーティーを企画しました。

振り返ると2009年2月にWIMAの前身ができてから
あっというまの2年でしたね。

でも、ものすごくたくさんのことをやってきて
とっても充実した2年でした。

2011年の３年目は、ますます盛り上げていきますので、
ぜひ引き続きの応援をお願いいたします♪

2月20日（日）のランチパーティーは、
通常稽古のあとに、横浜中華街に移動して開催します♪

ふるってご参加くださいませ。
お待ちしております♪

参加の方法は、上記チラシを参考にしてくださいませ。
ご不明点はいつでもご連絡ください。

メールは　into@wima.co.jp　まで。

美しい馬歩

2011-01-15T23:55:00.002+09:00

きょうの気功・めいそうのクラスで、
武当式の正しい馬歩の姿勢を文字通り手取り足取り
指導してもらいました。

ひえー！

今までの筋肉の使い方とぜんぜん違う！！！
今までの姿勢とぜんぜん違う！！！
今までの耐久力とぜんぜん違う！！！
今までの強度とぜんぜん違う！！！

まあ、つまり、今までは馬歩とは似ても似つかぬ、
ぜんぜん違うことをやっていたわけです。

ショック・・・。

気功のクラスさまさまです。
きょう参加した人は、大ラッキーでした♪

きれいに、腰の据わった、かつ正しい筋肉を
使う馬歩を習いたい方は、ぜひ、一度
気功・めいそうクラスにきてみてください。

目からウロコ100枚くらい落ちます（笑）。

【文責　木村】

2011年の稽古始めは1月8日（土)気功クラスです！

2011-01-06T16:28:00.004+09:00

みなさま、あけましておめでとうございます！
本年も、どうぞＷＭＡをよろしくお願い申しあげます。

さて、2011年1月の稽古始めは、
1月8日（土）の「気功・めいそうクラス」からです。

会場は、田園調布富士見会館の和室です。
コチラのカレンダーからも確認できます。

日程のところをクリックして、詳細をのぞいてみてくださいね。
地図もありますよ。

それでは、お正月休みで、ちょっとばかりなまった
足腰＆背筋をすっきりさせて
すがすがしい2011年にしましょう！

♪速報♪

春合宿の日程が決定いたしました！

4月16日（土）17日（日）となります。

チラシができたらまた発表しますが、
先に、みなさんのスケジュール帳に
ぜひ、お書き込みください♪

【文責　木村彩】

12/25　デュボワ誕生会＆クリスマスパーティーの様子

2010-12-27T00:59:00.003+09:00

12/25に開催されたイベントの写真をアップしたので、
覗いてみてください♪

好きな写真があれば、どうぞダウンロードしてください。

■パーティーの様子　(Photos by Gael & Francois)

会場：Porte Bonheur（自由が丘）

http://www.flickr.com/x/t/0096009/photos/dproject/sets/72157625676134212/

■2次会の様子　（Photos by Gael)

http://picasaweb.google.com/gaelvasseur/AnniversaireFrancois2emePartie?authkey=Gv1sRgCKHNrd_Tk-yU_gE&feat=email#

今年2010年は、ＷＩＭＡにも実にたくさんのことが起こった年です。

教室の1周年記念に、中国での世界大会出場、そしてメダル獲得。

今日26日（日）の太極拳クラスを持って、
本年の稽古は納めさせて頂きました。

来年、ますますノリのいい、たのしい太極拳・気功教室にしていきますので、
どうぞ、引き続きのおつきあいのほどを、よろしくお願い致します！

それでは、良いお年を♪

【文責　木村彩】

レッスンカレンダー表示不具合について

2010-12-05T15:47:00.002+09:00

こんにちは。
WIMAのレッスン予定日や会場の詳細がわかる
カレンダー（google calendar）に不具合が
生じており、表示に誤りがあります。

みなさまにはたいへんにご迷惑をおかけしており
申し訳ございません。

不具合の修正については
Google側の対応を待つしかなさそうなのです。

カレンダーを表示された時、「月間」で表示すると
通常の稽古日が「日・月・火」になってしまっていますが
これは誤りです。

正しくは「水・土・日」です。
なお、正しい表示は「週間」で表示すると現れますので、
お試しくださいませ。

レッスンカレンダー

しばらくご迷惑をおかけいたしますが、
どうぞよろしくお願い申しあげます。

一応、こちらにも12月のレッスン会場を表記しておきます。

【気功・瞑想】
■水曜日　20：00-21：30
1日　田園調布富士見会館　第2和室　
8日　池上会館　和室
15日　田園調布富士見会館　第2和室
22日　大田区民プラザ　第4会議室

■土曜日　10：00-11：30
４日　池上会館　竹の間
11日　大田区民プラザ　第2会議室
18日　池上会館　竹の間
25日　田園調布富士見会館　会議室（※9：00～10：30）

【太極拳・基本功】
■日曜日　9：00-11：00
5日　池上会館　第2会議室
12日　大田文化の森　第3・4集会室　
19日　池上会館　視聴覚室
26日　大田区民プラザ　第1・2会議室

大会の写真です

2010-12-04T15:48:00.003+09:00

10月に中国湖北省武当山で開催された武術大会の
写真をオンラインアルバムにまとめました。

気になっていて、ずーっと歯にものが引っかかったような
気分だったのですが、ようやく一大編集作業が終わりました。

時系列に、並べています。
パート1は、大会前に武当山で直前稽古をしている様子。
パート２は、大会開会式を中心に。
パート３は、大会本番と、終わって武当山に戻ってからの様子です。

Part1
http://www.flickr.com/x/t/0098009/gp/dproject/9EKq1C
Part2
http://www.flickr.com/x/t/0099009/gp/dproject/4PvACw
Part3
http://www.flickr.com/x/t/0097009/gp/dproject/m8dV66

一般検索はできない設定にしてあるので
上記URLからのみ閲覧＆DLできます。

それでは、また稽古でお会いしましょう♪

【文責　木村】

ただいま！

2010-10-25T12:07:00.009+09:00

中国の世界大会に出場してきた
WIMAチームが、無事に先週末帰国を果たしました。

全員大きなケガもなく、無事に日本の土を再び
踏むことができて、ほっとしています。

大会中は、みんなの忙しい合間を縫って
リレーブログを一生懸命書いてくれたことに
わたし、木村からお礼を改めて述べたいと思います。

中国式の飲み会に駆りだされて、
べろべろに酔ってしまったわたしを介抱しながら
ブログを一生懸命打ってくれた人、
体力と精神力を使い果たしてへろへろなのに、
眠気と闘いながらキーボードを叩いてくれた人、
ほんとうにみんなの協力体制には感謝しています。

先週の土曜日（23日）から通常の稽古を再開していますので、
みなさん、どうぞお越しくださいね。

お土産話は、中国大陸の大きさに匹敵するくらい
たっくさんあります！（笑）。

一生分の思い出をこの大会で作った人もいるくらいに
それぞれの人生に深いものを刻んだ今回の旅でした。

写真は5,000枚撮りました。
編集ができたら、みなさんにも公開しますので、
どうぞ楽しみにしていてください。

それでは、また稽古でお会いしましょう！

Viva WIMA!

リレーブログその8

2010-10-21T08:34:00.000+09:00

フランソワです。
wimaのリレーブログのとりを飾ります。

大会閉会式をさっき終えてもどってきたところです。
これで、第4回世界伝統武術大会のイベントはすべて無事に終わりました。

20日のきょうは、大会が用意してくれた武当山ツアーがあったので
全員で山に戻り紫ショウ宮にお礼のお参りをしてきました。
道士たちも、大喜びで僕たちの報告を聞いてくれました。

もちろん、武術学院にも報告に立ち寄り、
師匠や学院長から暖かく迎えられました。
菅師父のうれしそうな顔が忘れられません。

大会中は、世界中の人たちと友人になり、
なりゆきで他国の選手たちのコーチ役まですることになり（笑）、
凝縮された時間の中でほんとうにたくさんのことをしたので、
今はへろへろで何を書いたらいいのか、さっぱりわかりません。

一言だけいえるのは、WIMAチームのひとりひとりを本当に
誇りに思うということです。

それぞれに思うこと、学んだことがあり、
それがこの先、大きな成長をするきっかけになると思います。

世界には色々な環境やコンディション、経済状況で
参加してきている人たちがいます。
その中に混じると、大会に参加できたことの幸運を
実感しますが、それはチームのみんなも同じことを感じているでしょう。
そして、日本に残って応援してくれているみんなのことも思いながら
それぞれの時間を充実して過ごしてくれたようです。

こんなに充実した時間を支えてくれたのは、
武当山生まれの通訳ガイドで、今回の我々のアテンド役を
引き受けてくれたTsongTsongです。
彼女にも、心からお礼を言いたいと思います。

明日は、大会が開催された十堰市を離れて
武当山の麓町のラオインに戻ります。

美紀子さん、ガエルは、そこから日本にもどって、
残りのメンバーは金曜に中国を発ちます。

それではみなさん、
日本で再見！

フランソワ

リレーブログその7

2010-10-20T18:20:00.001+09:00

みなさんこんにちは。最後に現地入りした上田です。
試合結果が出た後なので、長文ですが、他の同行者とは少し毛色の違うメッセージをお送りします。

残念ながら、試合結果は、女性陣の中でただ一人、何も賞を貰えずに終わりました。
正直なところ、試合が終わって2日経ち、ようやく気持ちが落ち着いてきたところです。しばらくしたらまたいろんな感情が出てくるはずですが、この2～3日の感情の変化はとても印象的でした。今回の私の経験が、生活の中で多少の困難を感じている人に少しだけ共感と、ヒントになればと思います。

まず、試合終了直後は、私自身はとても満足でした。それは、試合の場で自分の最大限を尽くせたからです。「あの時の演武をもう一度しろ」といわれても多分できないのではと思うほど、現時点での最大限の持てる力を発揮した、満足いく演武でした。
というのは、勤務先で超繁忙期の今、上司に「遊びに行くなら不在中の分まで前倒しで終わらせてから行ってね」といわれ、この1ヶ月、意地になって３～４ｈ睡眠で昼食もろくに取らずの生活。身体がへろへろになりながら毎朝毎晩、たった５分ずつ時間を決めて型の練習をするだけでした。
ようやく武当山の学校で先発隊に合流しましたが、型の稽古は一切つけてもらえず（！）、武術の歩き方の基本稽古と気功をあわせて１ｈほどしただけで学校を離れることに。本番まで結局、テクニックとしては普段の稽古で3週間前に稽古をつけてもらったきりで本番を迎えました。
そんな状況だったので、テクニック的には何のサポートも得られずちょっと不満を感じながら（笑）、集中していつもやっていることを最大限に発揮するしかなく、当日までに体調を戻すことに神経を使っていました。それでもなお、試合中、呼吸を乱すこと無く、気を感じながら武術であることも忘れずに演武ができたので、さわやかでした。

ブラックボックスは翌朝やってきました。自分に集中していた時は入ってこなかった余計な情報が次々入ってきます。例えば、私の周りでは他の女子メンバー全員が、現地で知り合いになった仲間に次々「金メダル」「銀メダル」「銅メダル」と紹介されます。
私以外にも入賞しなかった人がいたら違ったのでしょうが、私だけ何も無いので、いつしか「賞をとっていない＝評価の対象にも立てていない」と思ったり、「私だって学校で稽古をつけてもらいたかったよ」とか、「なんで私が」とか、結果についての答えの無い自問モードに入ったりしました。試合の翌朝、朝食後、電話をくれた友人と話しながら、気づけば私は悔し泣きしていました。

もちろん、入賞したほかのメンバーに思いを吐露できなかった私もいけないのです。盛り上がっているメンバーを見たらなんとなく、話しても反応に困るだろうなと思って自分で思いを処理していました。そのため、その夜、男性で一人出場したガエルが、今まで見た中で最高のできだったにも拘わらず入賞できなかったのを見て理不尽に思い、抑えていた思いが出て自己管理しきれずに涙が止まらなくなりました。一晩たってようやく今、いろんなことが整理されつつあります。

今回、心から思いました。集中を切らして安心した時こそ、余計な情報に邪魔されて自分の基準が見えなくなる、自己管理できなくなる危険があるのですね。また、今回、出場したかったのに仕事の都合で参加できなかったメンバーも複数います。自分理由ではなく出場できなかっただけなので、このリレーブログを見ても、自分が出たらどうだったかとも、いろいろ思い巡らすのではと思います。
試合は試合、チャンスはチャンス。…と言葉で言うのは簡単です。でも実際には人の思いはそれぞれ複雑です。本当に、参加できたこと自体にまず感謝しないといけないでしょうし、今回出られなかった人に、次のチャンスをどうつなげられるかも、心に留めなければと思います。

だから、開会式の入場行進の際、「Riben（日本） Japan!」と呼ばれながら、プラカードのお姉さんに連れられて日本代表としてTVに映ったとき、今回参加できなかったメンバー、東京で応援してくれていた人たちを思い浮かべ、気持ちは一緒に行進しているつもりで観客に手を振っていました。みなさん、こちらから送っていた気は感じてくれましたか？？？

最後に。政治的、歴史的にはいろいろある両国の関係ですが、選手だろうが、通訳してくれている人だろうが、会場観客席で隣り合わせた一般人だろうが、出会う人みな「歴史的にはいろいろある。でも私たちは友だちだよ」と言ってくれています。私も、少しでも草の根レベルで交流ができるよう、日本人代表と思って市民同士での信頼関係作り、励んでます！！
今回、参加の機会をくれ、サポートしてくれているすべての人に感謝しつつ…。十堰市にて。　 Mikiko

リレーブログその6

2010-10-20T08:34:00.004+09:00

藤井　宏美です。

今は、ふうううっ～っていう感じです。やっとWIMAの競技が終わりました。
この3日間とっても中身が濃く全てを語るには語りきれないくらいで、
大切な経験ができたと思います。

今日のイベントは、朝の表彰式！！！！　
二等と三等はそれぞれのブースで銀メダルや銅メダルと
共に表彰状と大会のマスコットぬいぐるみを受領。
そして、金メダルのまゆみさんは表彰台にて
盛大な式が行われました(^O^)V

そして夜7時からガエルの出番。
今日は一人だけの出場で彼にとってもかなりのプレッシャー。
昨日の女性陣もそうでしたが、出番までの時間を自分なりに
アレンジして自分と向き合う。
それぞれが本番に向けてかなりの集中力。
これは本当に凄かった。
そしてガエルは、とても落ち着いて正確な優しい感じの
太極拳を披露。すごい良かった！
それなのに競争相手が更に優れてたようで、
惜しくもメダルには届きませんでした。

結果WIMAからのメダルは４つです。
２４日のレッスンに持っていきますので、
触りたい方は是非お越しください^o^

個人的に今回の大会に出場できて本当に良かったです。
今後の人生に大きな変化をもたらす経験になったと思っています。
そして何よりもコーチのフランソワの指示で素晴らしい
チームワークだったと思います。
彼の「気」の配り方＆遣い方はすごい勉強になりました。

残りの数日、リラックスして楽しみまーす。

なんとゴールド！

2010-10-18T18:01:00.005+09:00

リレーブログその5

2010-10-18T08:20:00.001+09:00

こんばんは。山中　理恵です。

今、やっと長～い、長～い一日が終わり、みんな寝る支度をしてるところです。

さてさて、
今日から3日間、競技の日となります。

そして、第一日目は皆さんもご存知の通り、女性陣の出場の日でもあります。
私たちの出番は今日の中で一番最後のパートで１９：００からなので、
午前中のうちに会場の下見のため、競技場へ行き、その後は昼食を食べた
各々、最後の練習をしました。

そしていよいよ本番。

先生からのアドバイスは、
メダルを取れることはもちろん素晴らしいことだけれど、
でも、それよりもっと大切なことはメダルより、

武当山の心を忘れないこと。

ということでした。

私たちもそのことを心に留め、本番に挑みました。

そして、
その結果は。。。。。。

まゆみさんがゴールドメダリストに！！！！！！！！

そして、第二位は、私、山中が。

第三位は彩さん、宏美さんが獲得！！！

なんと、WIMAがメダルを総ナメしてしまいました～！！！！！

これもみんながメダルよりも武当山の心を忘れなかった結果だとおもいます。

そして、更に、私たちはこの事実は本番が終わってから知ったのですが、
この競技の模様がCCTVという国営放送（いわゆる日本でいうNHKのテレビ）に生放送で
私たちの太極拳が放映されていたのです！
中国全土の人たちが私たちの競技を見ていたわけです。
フランソワがインタビューに答え、それをTsongTsongが通訳する姿や
私たちの太極拳が大写しに！もちろん、その横で写真をとりまくる
ガエルもばっちり写りこんでいたそうです。

本番が終わってからは、みんな緊張も解け
ホテルに戻り、お祝いの乾杯しました。

いよいよ、明日はガエルの本番です。

みんなで精一杯応援してきま～す。

おやすみなさい。

山中理恵

スタート！

2010-10-17T21:05:00.013+09:00

リレーブログその４

2010-10-17T21:00:00.001+09:00

こんばんは、ガエルです。

世界武術大会のアスリートとしての第1日目を無事に終えたばかりです。
ここ数日間の武当山・紫ショウ宮での集中稽古をつけてもらっていたWIMAのチームメイトたちは、朝7時の早めの朝食のために、しょぼしょぼとした目をこすりながら起きたものの、いよいよ世界大会初日を迎える興奮のせいか、シャキッと目覚めることができました。
日中は、世界中から集う人々でごった返し、数え切れない種類の言語が飛び交い、ありとあらゆる不思議な武器を見かける、いつもとは明かに違う客層を迎えたホテルの中にいて、心の準備をするために費やしました。
そして・・・いよいよ夜の開会式の時間を迎えました。
ここで初めて、世界大会の規模の大きさを実感します。とにかく・・・・・・でかい！
警察にエスコートされたバスに乗り込み、徒歩でも行ける距離にあるスタジアムに移動、駐車場には30台はゆうに超えるバスが駐車され、そこから吐き出されていく世界のアスリートたちが、会場の外にあるセキュリティーチェックのゲートを次々とくぐります。そこで初めて、僕たちも他の日本のチームと出会います。スタジアムの外で待たされている間に、日本だけでなく、他国のチームとも仲良くなり、チーム名が書かれた看板を持つコンパニオンの女性と写真を撮ったりして、長い待ち時間の一時間半をなんとかやり過ごします。スタジアムの中ではなにやらライトがついたり消えたりしています。そしてとうとうやってきた、開会式の時間の19時半！すべてのチームが動き始めます。スタジアムへの入場行進の開始です。日本の旗を持つリーダーに先導ｓれて入場ゲートに近づくにつれて、どんどんと聞こえてくる音が大きくなってきます。あちこちに見えるスポットライト、音楽、踊るマスコットたち、会場にいくつも設置してある巨大スクリーン、会場のあちこちで回るTVカメラたち、そしてスタジアムの観客席を埋
め尽くす人、人、人の波！
すごいエネルギーです。夢の中にいるようなすごい空間を味わうようにして、一歩一歩を楽しみます。
そして、それに続く、中国式のド派手なオープニングショー。ジャッキー・チェンが一番最初に登場したあとは、中国や台湾のスター歌手や俳優が、これでもかというほど登場しては、つぎつぎとパフォーマンスを披露していきます。武術の要素を取り入れたダンサーによるパフォーマンスに絡む、本物の武術の師匠たち演武と、とにかく考え尽くされるありとあらゆる演出が2時間に及んで、つぎつぎと繰り広げられます。インテンシブにステージを眺め続けたあとは、ぐったりとしましたが、心にはすでに素晴らしい思い出がいっぱいです。

さあ、明日はいよいよ、WIMAの女性たちが大会本番を迎えます！

【文責　ガエル・ヴァッセール】

リレーブログその3

2010-10-17T12:14:00.011+09:00

お待たせしました！
きょうのBlog担当、木村彩です。

昨日は午前中にガエル、夕方にコーチのフランソワ
がそれぞれ武当山に到着、今朝は最後のチームメイトの
上田さんが山に到着！

これでWIMA大会参加者、全員集合です。

山の学院で最後の稽古をつけてもらい、こちらで買い揃えたお揃いの
WIMAウェア（ちゃんとロゴも入っています）を着て、学校の中で師匠と
記念写真、さらにお寺でも写真をパチリ。
（実際は、大量に撮りました。笑。）

夕方17時、大荷物を抱えてバスに乗り山を後にして、
通訳をしてくれるTsongTsongとふもとで合流、
チャーターしたマイクロバスにぎゅうぎゅうに乗り込んで、
高速で30分ほどの隣町、十堰市（シュウヤン）に移動です。

目指すは大会本部があるArgyle Grand Hotel！

大会の最中は、このホテルのある界隈は交通整理がされていて、
すべてが通行止めになります。
大会関係者しか入れないようになっているために
まるで1930年代の上海の外国人居留地区のように
クリーンで人も少ない（笑）。

交通量がほぼゼロなので中国の地方都市ではあり得ないくらいに
ここだけ空気がちょっと澄んでいます（笑）。

世界大会らしく、ホテルの入り口に近づくと、
英語をしゃべるスタッフジャンパーを着た現地スタッフが
ささささっと近づいてきて、

「May I help you?」

おおおおおおお。
え、英語でしゃべってきたわ。

普通は外国人にも中国語でしゃべりかけてくるのが
中国式なので、英語でしゃべってくるなんてかなり違和感です（笑）。

さすが世界大会。

なんとか無事に登録デスクですべての手続きを終えて、
夕飯を食べ（山の学校の食堂とは偉い違いです）、
部屋に上がり、いま、このブログを打っています。

この部屋がまた驚くべき豪華さに、びっくりしています。
廊下では、他の国の子供たちが、あまりの豪華さに興奮しきって
きゃあきゃあはしゃいでいます。

山の学校では絶対に必要だったものが
ここでは全然いらない。
例えば、トイレットペーパーとかハンガー持参とか（笑）。

基本的私たちは山から降りてきた「田舎者」なので、
きらびやかなネオンや大量の車や人におののき、
ホテルのあまりの豪華さにあっけに取られている、
と言うのが本日のまとめです。
（情けないですね。）

そうそう。

チームメイトの宏美さんが、
さっきロビーでジャッキー・チェンと
すれ違ったそうです・・・・・。

ひゃー！！

あしたは、いよいよ、開会式です。
じゃ
さっきもらったプログラムによると、
我々の出場は女性は17日の19時から、
男性は18日の19時からです。
ジャッキー・チェンが登場します。

そして、さっきもらったプログラムによると、
我々の太極拳の出場は
女性は17日の19時から、
男性は18日の19時からです。

詳細は、また明日のチームリーダー＆コーチミーティングで分ります。

それでは、今夜はこのあたりで。

【文責　木村彩】

リレーブログその2

2010-10-15T00:06:00.002+09:00

こんにちは。石井まゆみです。

昨日の午後と今日、学校はお休みなのですが、
短い滞在の私たちは、師父にお願いして、
特別にお稽古をつけてもらっています。

昨日から新しい気功を習い始めました。
５つの動物から構成されているもので、
それぞれが人間の臓器に対応しています。
最初は亀。中国の伝統文化では、将来を予言する力があり、
かしこく長生き、落ち着いて静かな動物です。
そういえば、映画の「カンフーパンダ」でも亀は師父として
出てきてました。そして、水に関係があることから、腎臓を強くし、
パワーをつけ、体を柔らかくするそうです。

さて。。。むっむずかしい。。。亀が優雅に泳ぐ動きがあるのですが、
私の動きはロボットのよう。。。でも、ちょっと新しい感覚。
上手くできてはいないけれども、とても気持ちがよいです。

今回の旅では、武術の世界大会に出るというひとつの目的があります。
そのために、18式の太極拳を練習してきたし、武当山に来ても、
師父から最後（？）のダメだしをしていただいています。
そんなことをやっていると、ついつい目の前の目標に集中しがちですが、
そもそも大会のために武術を習っているわけではないので、
新しいものを習える機会は、とても貴重です。

こちらに来て、師父の動きを見ていると、軸がしっかりきまっていて、
動きが早い！とにかく早い！無駄な動きがなく、使うべきところに
エネルギーが使えています。しかも、リラックス。
武当山に来るのは4回目なので、何度も見ている光景なのですが、
久しぶりに目の前で見るとやはりすごいです。
私が武術を習っているのは、自分の体を整えることもあるのですが、
武術を通して経験したことを普段の生活に活かしたいからです。
自然の中で生かされていることを感じることとか、
集中すべきところで集中することとか。。。たくさんあります。
あわただしい毎日を離れて、山で集中してお稽古できる日々は、
とても大事な時間です。

そして、今回はもうひとつ特別な経験をしました。
フランソワと師父のお稽古を見学に行ったのですが、
一緒にお稽古させていただいたのです。この師父、すごい。
何がすごいって、一本指だけで、私は軽く飛ばされてしまうのです。
しかも、「女性相手なので、お試しね」と、弱くしてもらっていたのに。
ああっ、なんて弱い私。。。しかも、近くに寄っただけで、
「相手に呑まれる」という感覚に襲われます。
とても、恐いです。
指1本でも、丹田から「気」の力が伝わっているそうです。
武術の道はまだまだ長い。。。
（注：恐い、と書きましたが、とても優しい笑顔の大きな師父ですよ）。

リレーブログスタート

2010-10-14T01:10:00.001+09:00

武当山滞在中のフランソワです。
今日から世界武術大会に参加するために
武当山（湖北省）に来ているWIMAのメンバーが、
20日までの毎日、リレーブログを書いていきます。
初日は僕が担当します。

僕は10月4日に中国入りを果たしました。
毎日、王理生師匠について、素晴らしい修行と体験をさせてもらっています。
ツライこと、うれしいこと、幸せを感じること、様々な時間を過ごしています。

道教と気功についてさらに学びを深めていますが、
あまりにも多くの貴重なことを学んでいるので、
消化をするのも大変です。
明日、滞在中の武当山の麓街を離れて山に登り
WIMAの本校がある武当山の武術学院に顔を出すので
この貴重な師匠との一対一の時間も終わります。

今回、王師父との時間を通じて、自分が道士としての
“悟無”（私の道名です）としての人生をますます
自覚することになりました。

「学びを得るには、何よりも意識をすることから始まる」
という師匠の言葉が、すべてを言い表していると思います。

明日、最後の稽古をつけてもらい、そしていよいよWIMAチームが
待つ山に登ります。

山の武術学院では、WIMAチームのメンバーが黙々と
稽古を続けています。
彼らの練習の成果を見るのが、楽しみです。

いよいよ、大会本番は16日開会式、17日から本番です。
世界中から何万人という人数が集合する世界大会。
開会式には、ジャッキー・チェンが特別ゲストとして登場します！

明日のリレーブログは、山に滞在中のMさんが担当します。
どうぞおたのしみに。

【文責　悟無・フランソワ】

武当山から

2010-10-10T09:11:00.004+09:00

武当山での集中稽古が着々と進んでいます。
わたし、木村は、きょう午後の稽古で一応最後まで細かくチェックしおえました。

が、しかし、大丈夫なんでしょうか。
師匠の見本を見れば見るほど、ダメなポイントがボロボロと出てきます。

また大会では「四角いエリアの中で、スタートも終わりも同じ位置に
いること。」と師匠から今日も言われ、なんだか不安になってきました。

動きのほかにも、そういう細かい点でまだまだ見落としているところが
たくさんあります。
引き続き、集中力を発揮して稽古していきたいと思います。

それにしても山のお寺で稽古していると、
それだけで体の中がすっとするので
これはやっぱりここならでは、のものでいいですね。
山には不思議な力があります。
そして、ここで太極拳をやっていると、
何のために太極拳をやっているのか、
何を目ざすのか、が自然と腑に落ちます。

肩に力をいれずに、自然と一体となって動く。

この感覚を都会でも再現できるようにするのが
最終目的のひとつだと感じています。

さて、5日に武当山入りした頃は、国慶節の観光客ラッシュが
激しかったのですが、それらもようやく7日までで、
8日からは普段どおりの穏やかな山に戻りました。

土曜日の夜、新たにWIMAチームのひろみさん、まゆみさんが
到着しました。

明日から彼女たちもお寺で稽古開始です。

武当山での稽古、開始！

2010-10-07T09:40:00.001+09:00

お待たせしました。
武当山便り、第1弾！

上海経由で一泊をしたのち、5日の夜18：00に
木村は武当山に到着しました。
デュボワはご存知の通り、今回は特別稽古があるため
とりあえず、ラオインの街中に滞在します。
後から合流組です。

山に登る前に、ラオインの街でみなさんの練習着の注文や
CHINAモバイルのチャージなどを完了し、いざ、

山篭り生活へ。

いま、中国は国慶節という建国記念のホリデーなので
（日本のGWみたいに長い休日がつづく）
ものすごい人出です。

武当山も世界遺産の観光名所として、半端でないくらいの
ひとだかり。
こんなに大量のバスが山道をすれ違うのははじめてみました。
まるで山手線くらいの間隔でひっきりなしに運行しています。
ニュースによると、連日2万から3万人の人出だそうです。

そんなわけで、お寺も観光客だらけで稽古ができる状態ではないので
静かに学校の校庭で稽古。

きょうは水曜日。午後からお休みなので、午前中の稽古だけ。

李師父（といっても、李姓はいっぱいいるので、誰が誰だか
わかりませんね。学院を知っている方向けに・・・
YiMingの彼氏の李師父です。笑。）が基本功を担当。

普段、WIMAの日曜クラスでやっていることの10倍キツカッタ。。。
もうすでに膝が、腿が・・・。

だって旋風脚とかやらされましたもの。
（旋風脚がどういうもの知りたい方は、ネットで調べてください。笑。）

汗だくになって終了後、休憩を挟んで、それぞれの個別稽古に入ります。
このパートから、菅師父がやってきます。アシスタントにさきほどの李師父と
もう一人の師父（すいません、苗字忘れました。NHKのドキュメンタリーにも
出てた、あの上級生だった子です。師父に昇格しました。）
太極拳の組、気功の組、太極剣の組と、それぞれに分かれて黙々と稽古。

さっそく、わたしは太極拳を師父の前で披露。

大会より緊張したよー！
（って、まだ大会に出ていませんけど。）

そして、細かいところを修正する作業に入りました。
山の師匠は、やはりいいですね。
都会のリズムや体のつかい方になれてしまっている自分の動きや
不要なクセをどんどんと気づかせてくれて、そぎ落としていく感じです。

午後は、さっそく、布団干し、洗濯をして、いま、パソコンを
テラスに出して、この日記を打っています。

先ほど、デュボワの℡してみたら、街の師匠も本当に素晴らしい方の
ようで、たいへん満足しているらしいです。

さて、それぞれの武当山体験、いったいどんな風に展開していくのでしょうか？

これからが楽しみです。

明日は、終日山の学校がお休みなので、街に降りて、
デュボワの秘密の特訓をのぞいてこようと思います。

それでは、再見！

【文責　木村】

いよいよ、世界大会に向けて出発！

2010-10-04T08:13:00.006+09:00

いよいよ今日4日から、10月16日から20日まで開催される
世界伝統武術大会に出場するために
メンバーは徐々に現地入りしてきます。

今回の世界大会は、わたし達の武術学校本校がある
中国湖北省武当山近く開催されます。

なので、大会前に学院で集中稽古をして、
それぞれ本番に臨むべく、コンディションを整えていきます。

12日までは木村が時々ここに様子をアップします。
13日からは、デュボワ先生を筆頭に、メンバーが
それぞれの視点からリレーブログを書いていきます♪

みんなの声が読めるのは貴重なので、
たのしみですね。

それでは、またオンラインでお会いしましょう！

なお、WIMAのクラスは代行の先生が担当いたしますので、
通常どおり、開講しています。

体験もお気軽にお声がけください♪

【文責　木村】

2008年の世界大会の様子。

水曜日と土曜日の気功クラスを覗いてみよう

2010-09-09T15:23:00.007+09:00

日曜日の太極拳・基本功のクラスの方から
「水曜と土曜のクラスってどんな感じですか？」
という質問を、良くいただきます。

たしかに、一度もお越しになったことがないと
いったい全体どんなことをするのか、
想像がつかないと思います。

日曜日のクラスは、ＷＩＭＡのクラスで一番人気なので
人数が多く、わきあいあいとにぎやかにお稽古ができるのが
最大の特徴です。
そして、太極拳の型を覚えて練習を繰り返します。
また、わりと下半身のインナーマッスルをつける基本功も
あるので「ああ！運動した～！」という爽快感があります。

それに対して、水曜日と土曜日は気功と瞑想の練習をします。
つまり、呼吸の仕方や気の流れをよりしっかりと意識して稽古をします。

日曜に比べて人数が少ないので、ゆっくりじっくりと
気の鍛錬をしたい方には打ってつけのクラスです。

また、先生もひとりひとりの動きをていねいにチェックできるので、
日曜に分からないことを、ここぞとばかりにしっかりチェックできます。

実際、水曜か土曜のクラスと日曜のクラスを組み合わせて
練習をしている人は新しい動きを覚えても上達が早いですし、
呼吸の仕方、気の練り方がうまいようです。

「最近、スランプだなあ」、
「いつもとは違うアプローチで稽古してみよう！」という方には、
とってもｐすすめのクラスです。

ぜひ一度、おためしください♪

【文責　木村】

和室で稽古の日。
裸足なので気持ちいい！

和室で稽古の日。
裸足なので気持ちいい！

この日は、カーペットの部屋。
八段錦の練習中です。
先生がつきっきりでチェックしてくれるのが良いところ。

8月15日のレッスン

2010-08-16T11:08:00.011+09:00

今日は新しい方が3名いらっしゃって、うちお2人はご夫婦。
ご主人のごあいさつがとてもおもしろくて
「なんだか、妻が勝手に申し込んでしまってました（笑）」
美男美女のすてきなご夫婦です。

ＷＩＭＡ最年少の5才のＲ君もまじって、じつに
賑やかな20人の大所帯でした！

↑みんなのアイドル、Ｒ君（笑）
早くもＷＩＭＡのマスコットキャラです♪

↑全員でストレッチ中。右はしに、Ｒ君が写ってます（笑）

↑バーがあると、いろいろなストレッチができて便利！

きょうは、壁の2面が鏡張りのスタジオだったので、
蹴りや太極拳の動きを自分でときどきチェックするのに、
たいへん便利です。

特に、蹴りの練習（下半身のインナーマッスルを鍛えます）では
体の軸がぐらぐらぶれないように気をつけることが大切なんです。
軸がきれいに決まると、股関節も安定して、足がきれいにまっすぐ伸びます。
そういういろいろな体の箇所の連鎖も意識できるようになるのが
太極拳の良いところです。

↑蹴りの練習中。ちょうど足を降ろしたところなので、
これじゃよくわかりませんが（笑）

まだ慣れないはじめての頃は、細かいところまで
意識を向けることは難しいですが、
慣れてきますので、大丈夫！

それと先日の合宿から、太極拳の練習方法を新しくしてみました。
はじめての方や最初のほうをじっくりやりたい方グループと
後半の方に進みたい中＆上級者グループとに分けています。

↑うしろに写っているのが、初心者グループ。
手前が中＆上級者グループ。

そうすると、それぞれのペースでじっくりと練習できるので
みなさんも評判も上々です。

↑鏡を覗きながら、動きのチェック！

↑こちらは中＆上級者グループ。
美しく決まってます。

↑慣れてくると、こんなこともできるようになります。

さあ、暑さがまだまだつづきます。
みなさん、夏バテに気をつけてくださいね♪
また次回のお稽古でお会いしましょう。

【最後に！】 ★☆★☆デュボワ先生からの映像のプレゼントです★☆★☆

中国の武当山の景色（ＷＩＭＡの本校がある中国の山です。世界遺産。）
http://www.youtube.com/watch?v=cm22NzVheVc&playnext=1&videos=b8ef8BTcj04


武当山の道教の道士の武当拳
（この方は、別格ですばらしいです！）
体重移動の仕方、体の方向のつけ方が、見本として完璧です。
http://www.youtube.com/watch?v=8FJuwnBXwsk&playnext=1&videos=eJLwtmDggIo

上記と同じ道士の「実践編」（技を実戦で使う方法）
http://www.youtube.com/watch?v=_jCPZsUaxX8&playnext=1&videos=C5UMXIwAvY8

【文責　木村】

夏合宿と８月８日のレッスン

2010-08-08T18:21:00.011+09:00

7/31＆8/1に開催された「第５回　夏のプチ合宿」に
ご参加くださったみなさま、ほんとうにありがとうございました！

今までの合宿中で“一番、良かった！！！”という
声があちこちから届いております。

５回目ともなると、主催するわたし達も
「とにかくちゃんと最後までやろう」という
いっぱいいっぱいな感じでなくなり
「もっと楽しんでもらおう！」という余裕が出てきて
いるのかもしれません。

御岳山はほんとうに豊かな山なので、
とにかく、たのしめるポイントがたくさんあります。

今回は、わたし達ＷＩＭＡ主催者と一部参加者が
合宿のあとに、もう一泊して山の中を散策してきました。

「七代の滝」でしばらく「立禅」（standing meditation)
をしていると、体中がぽかぽかしてくるんです。

やっぱり山の力は凄い！と圧倒されます。

そして、２日間の合宿を無事に終了させ、
さらに翌日は山の中を歩いたにも関わらず、
逆にどんどんと「充電」されるみたいに体力が
上がっていって、宿に戻る頃にはえらく
元気はつらつになっていました（笑）。

すばらしい～。

今回の合宿に初参加して下さった方々も、
それぞれに太極拳の楽しさを実感していただけたみたいで、
今日、８日からのレギュラーレッスンに
多くの方が通いはじめてくださっています。

これからも、コツコツと楽しみながら
上達していきましょうね。

【夏合宿の様子】

大自然の中でのびのびと太極拳

デュボワ先生、ア○エリアスのＣＭ（笑）

稽古が終わってひと風呂浴びて、にぎやかな飲みの席

夏といえば、花火！！！

みんな、いい顔してます。

翌日は、山の中を散策

七代の滝

美しい蝶

次回の「秋合宿」は『１１月１３日＆１４日』に開催予定です！
お見逃しなく！

【文責　木村】

7月21日のレッスン：太極剣

2010-07-22T11:11:00.004+09:00

水曜日の気功・瞑想クラスにも、新しく体験の方が
いらしてくださいました。

この日のレッスンは、猛暑で夏バテ気味の体を
内側から元気にするために、
「呼吸」に意識を向けて、ベーシックな“八段錦”（気功）
と“太極歩”をゆっくりと時間のかけて練習。

そして、なんと、最後にデュボワ先生の太極剣の
デモンストレーションを少しだけ見ることができました。

本邦初公開です（笑）。

この場にいた人は、超ラッキー♪

いよいよ7月31日は御岳山合宿ですね。
まだまだ、参加者募集中です♪

1日だけ参加の「わがままプラン」もありますので、
お気軽のお声がけください。

　　【夏のプチ合宿詳細】

7月18日のレッスン

2010-07-19T12:17:00.011+09:00

すっかり夏日ですね。

日曜日のレッスンには、また新しい方が2名＋ちびっこ1名が
体験にいらっしゃいました。
八卦掌をされている若い男性と、
先日のデュボワ・メソッド・セミナーを受講いただいた女性で
「実は、ずっと太極拳に興味があったんです！」という方。
そして、しばらく前から通って下さっている女性の
息子さん（5歳）が太極拳デビューです♪

大人のお2人に感想を伺ったところ
「いや～、（脚が）きつかったですね～（笑）」と同じリアクション。

中腰でずっとゆっくりと動きつづけるので、これは相当の運動量になります。
うちの生徒さんで、「ジーンズのサイズが2サイズ落ちた！」という人もいるくらい、
すごいダイエット効果があります。

あと、背も伸びるんです！
これは成長期とはまったく関係ありません（笑）。
つまり、それくらいに、骨と筋肉のバランスがきちんと取れた
本来の背筋がすっと伸びた姿勢を手に入れるので、
それが素直に身長に反映されるのです。

ちなみに、どれくらい伸びるかというと、だいたい最低7ミリ～2センチと
個人差によってまちまちです。

5歳のR君も大人に混じって、足を上げたり、頭の上にノートを載せて
落とさないように八卦掌の歩き方の練習をしたりと、予想以上に一生懸命
レッスンについてきてくれました。

えらい！

いまからやれば、君は世界チャンピオンになれる・・・かも（笑）。

見本を見せている最中の先生。

みんなでスクワットをしながら、
下半身のインナーマッスルをしっかり作る。
みんなで順番にカウントすると、100回なんて
あっ！という間（笑）。

これで美しい姿勢とプロポーションのできあがりです。

休憩時間中は、なごやか。

八卦掌の歩き方の練習風景。
R君（5歳）も、大人の真似をしてやっています。

そんな和やかな日曜の朝の練習です。

ちなみに、土曜日の朝にやっている気功・瞑想クラスは
少人数でこじんまりとやっていて、またぐっと雰囲気が違います。

畳の部屋が多いので、裸足でやります。
こんな感じです↓

いよいよ7月31日は御岳山合宿ですね。
まだまだ、参加者募集中です♪

1日だけ参加の「わがままプラン」もありますので、
お気軽のお声がけください。

　　【夏のプチ合宿詳細】

【文責　木村】

【太極拳はじめて物語：30代の女社長が太極拳をやっている理由】

前回の連載が6月13日でしたので、1ヶ月ぶりですね。

仕事で体と頭がかっちかちになってしまったところに
「何かやらなくては～」と漠然と思っていたところまでの
お話でした。

実はわたしは大の運動オンチ。
苦手意識があるので、それに影響されてどうしても動きが悪くなり、
よけいに自分でも「どんくさ」と思うことがしばしば。

100人中100人に「スポーツできそう！」と言われるのが
心外なのですが（笑）、実はそうなんですよ。

さて、そんなわけで、仮に体を動かすことが
自分にとって必須の課題になってきていたとしても
「スポーツはやだな～」という意識がどこかで
残っていたんですね。

実際、スポーツクラブの会員にはなっていたものの
あんまり泳ぎに行っていなかったので、
やめちゃおっかなー、とあっさり辞めたところでもありました。

そこであるきっかけで、日本人の先生がやっている
太極拳教室を見学することになったのです。

「太極拳は昔、そういえば大学でやったな～」という
ぼんやりとした考えを元に、教室にお邪魔して
見学を開始。はじめはストレッチだの、気功だのをやって
ウォーミングアップをしたあとに、太極拳をはじめて
ものの2分くらいで

「あ、わたし、これやりたい。」

と、閃いてしまったのです。

その理由はまた次回！

みんなで武当山に行こう♪

2010-07-07T18:17:00.013+09:00

クラスでも発表をしたように、
今年2010年10月１6日～20日に中国の武当山にて、
『第４回世界伝統武術フェスティバル』が開催されます。

分かりやすく言うと、“世界的な武術大会”です。

さて、本題です。
この大会に、日本からあなたも参加しませんか？

「げげげげげ！」と思った方、大丈夫です。

初心者部門なるものがありますので、
太極拳を始めて1ヶ月です・・・と言う方でも
ぜんぜん問題ありません。

モーマンタイ♪

大会は、こんな感じです↓

オリンピックばりの華やかさで、
世界中からひとが集まってくる巨大な運動会みたいですね。

ちなみに、これは2008年の大会の様子です。

開会式は、ワン・リーホンなどの、スター歌手が歌ったりと、
ものすごく豪華です。

ワン・リーホンを知らない方のために、この方↓

開会式の様子↓

わたしも、この青いの着て、やりたいわ♪

そして、大会参加者の様子。
ひとりひとりに通訳さんが付きます（豪華。）↓

ぜひ、この大会に参加しませんか？

日程は、2010年10月16日～20日。

■開会式（夕刻）　16日
■競技（全日）　　17日～19日
■閉会式（夕刻）　20日　※この日の午前は武当山ツアーらしい。

おおよそのスケジュールです。

要領は「太極拳部門」というのがありますので、
そこにエントリーをして審査員の前で「演武」を披露します。
そして、採点の結果、「金」「銀」「銅」が決定され表彰されます。

せっかく毎週WIMAでレッスンをしているので、
具体的な目標を持って臨むと、ふだんの練習がさらに楽しく
充実しますね。

しかも、今年はWIMAの源流である武当山で開催なので
武当山を訪れる絶好のチャンス！

もちろん、フランソワがコーチ役で同行します。

7月7日時点で、すでに参加希望者が何名かいらっしゃいます♪
ぜんぶで何人になるか、楽しみです。

エントリー方法や、費用などは、また後日お知らせしますね。

参加を検討中の方、参加希望者は、
info@wima.co.jp
までメールください。

それでは、お待ちしております♪

（文責　木村）

こちらも、参加者、絶賛募集中です♪

【夏のプチ合宿詳細】

7月4日のレッスン

2010-07-04T17:53:00.004+09:00

きょうは降るかな？と思っていたら、結局日中は晴れましたね。

さて、きょうのレッスンはフローリングのきれいな
新井宿会館集会室でした。

いつもとは趣向を変えて、なんと、はじめにやる蹴りの練習をせずに、
ストレッチのあと、「太極歩」の練習をしてみました。

太極拳は独特の歩き方をしますが、
その歩き方だけをていねいに練習するのが、太極歩です。

ひとつひとつの足運びをバラバラにして
細かく見ていくと、なるほど理にかなった足の運び方が
見えてきます。

そして、何よりも重要なのが、体重移動。
体重移動がスムーズにできると、見た目も美しい太極拳のフォームに
近づきます。
また、呼吸もとても大切です。
呼吸と体の動きが連動していないと、まったく、意味がなくなってしまいます。

太極歩をたくさん練習して、膝の位置、足首の置き方などを
細かくていねいに見ていくと、今まで実は間違った歩き方を
していたのだということが分かります。
そして、分かった時点で修正をしていくので、
未然に膝の悪い使い方を防ぐことができます。

これが上手にできるようになると、
ふだんの歩きかたもとてもきれいになります。

この太極歩の練習は、合宿でもやる予定です。
自然が豊かな、広い場所でのびのびとやるのは
これまた気持ちのいいものです！

参加者、絶賛募集中です♪

【夏のプチ合宿詳細】

※今週は、下記コーナーはお休みします。
【太極拳はじめて物語：30代の女社長が太極拳をやっている理由】

『夏のプチ合宿』参加者　募集開始！

2010-06-24T10:35:00.010+09:00

こんにちは。
梅雨の合間の晴れ間ですね。
みなさま、お元気ですか？

さて、あと一ヶ月ちょっとでWIMAのスペシャル・プログラム
「夏のプチ合宿」が開催されますので、
参加者の募集を開始いたします！

今回は、爽やかなブルーをベースに案内を作ってみました。
（一番下に掲示しています↓）

ぜひ、お友達とお誘いあわせのうえ、大勢でお越しください。
みなさまのご参加を心からお待ちしております♪

ちなみに、春の合宿はこんな雰囲気でした。
合宿をきっかけに太極拳や気功をはじめられる方もいらっしゃいますので
まったく大丈夫ですよ。

♪春のプチ合宿の様子♪

　　【夏のプチ合宿詳細】

6月20日のレッスン

2010-06-20T22:34:00.004+09:00

梅雨の合間の晴れた日曜日。
みなさま、お元気ですか？

今日も、新しくトライアルで2名の方がいらっしゃいました♪

今日のレッスンでは、軸足をしっかりとまっすぐ立てる、という
注意もいつものように出ましたが、それと当時に
「がんばりがちな人は、ともすると、動きに一生懸命なあまりに
息を止めていることが多いので、気をつけてくださいね。」
という指摘。

これは本当です。

ときどき、あまりにも忙しくて、焦っているときって
息を止めて仕事をしていることはありませんか？
あの状態と同じような感覚です。

呼吸を制するものは、体を制す

と誰が言ったかは知りませんが（笑）、
でも、本当に呼吸は全ての源として大切なもの。

ぜひ、普段から、意識して呼吸をていねいにしてみてください。
それだけで、ものの見方ががらっと分かると思います。

【文責　木村】

※今週は、下記コーナーはお休みします。
【太極拳はじめて物語：30代の女社長が太極拳をやっている理由】

夏のプチ合宿、まもなく詳細を発表します！
お楽しみに♪
日程は7月31日（土）＆8月1日（日）です。

　

6月13日のレッスン

2010-06-13T22:51:00.007+09:00

こんばんは。

今日から、夏仕様の爽やかな模様にブログ背景を替えをしてみました。
いかがでしょうか？

きょうは新井宿会館という、たまーに使わせていただく
会場でのレッスン。

あれ？前回使ったときと比べて、床板が明るい色に？
は、さておき。

なんと、小田原から初参加くださった方がいらっしゃいます。

すごい！
すばらしい！

前半の基本功では、きちんと下半身のインナーマッスルを作りこむ
稽古をしましたが、いつもと違って「軸足」を大いに意識しながら
動いてみました。

というのも、どんなにきれいに足が上がっても
軸足がしっかりとまっすぐ力強く立っていないと
太極拳＆気功としてはダメなのです。

なので、きょうは「軸足をまっすぐ、きれいに！」を合言葉に
いろいろな動きチャレンジ。

いつもは結構テキトウにできてしまっている動きも、
意識の向けどころを変えただけで、
突然難易度が上がってしまう。

でもこうして稽古を続けていけば
これでまた、賢い体になれる・・・はず（笑）。

後半の太極拳は、先週までやってきた
動きを、もっともっとさらにていねいにおさらいしました。

動きを深めれば深めるほど、「ああ、これもまだだった」
「おおお、これがあった」とどんどんとやることが
見えてくるのが、太極拳の深くておもしろいところかもしれません。

あちこちで、教えあいっこ。

先生も、ていねいに指導。

片足上げて、静止！
下半身のインナーマッスルの見事さに注目です♪

こういうことができるようになるので、
当然、スタイルが美しくなるのが武当式太極拳の特徴です。

ちなみに、うちの教室で来ている練習着と靴のセット。
独特の装束だと思いませんか？

じつはこれ、武当山（中国湖北省）で実際に使っている
練習着なんです。

上着もそうですが、「靴の模様がかわいい！」という声も
ときどき聞こえるのですが、アップで見ると、こんな感じです。

白と黒の布製で、底は固くて重たいゴムでできています。
そして、何よりも通気性が抜群に良い！

ちなみに、中に履いている靴下はこんな感じです。
ちょっと「お遍路さん」の白い靴下に似ている・・・なんて思います（笑）。

これは、昔からの靴下で、特に山道などを歩くときは虫除けの役割を
持つもので、今でもタイのジャングルツアーなどに観光で行くときも、
こういう靴下を履かされるみたいです。

特徴はオールコットンで、上はゴムではなくて、
紐で縛るところでしょうか。

稽古のたびにこれを履くと「よっしゃ。」と気が引き締まる思いです。

それでは、また次回の稽古でお会いしましょう！

【文責　木村】

【太極拳はじめて物語：30代の女社長が太極拳をやっている理由】

さて、太極拳は中国のインテリが嗜む
「文人の武術」と呼ばれている、というお話をした先週でした。

そのような背景もあるので、実際、太極拳の達人は
じつは医者だったり、書道の大家でもあったり、という
知的レベル＆感性が非常に高い方が多い。

さて、大学の体育の授業でちょっとだけ太極拳をかじったあとは
まったくそれに触れるチャンスもなく、日々は過ぎていました。

やがて社会人になり、仕事でがっちがちになった体を
ちゃんと動かさないと、バランス感覚に欠けるなー、なんて
思っていたものです。

そんなある日、ひょんなことから日本人の太極拳の先生の
クラスを見学することになったのです。

その話は、また次回！

6月6日のレッスン

2010-06-06T23:00:00.006+09:00

6月に入りました。
あと少しで東京も入梅ですね。

6日の朝もすばらしい青空が広がっていて、
ほんとうに気持ちのいい一日のスタートをきることができました。

レッスン前半、下半身のインナーマッスルをコツコツ確実に作る
基本功では、膝と足首の位置と体重のかけ方に気をつけて動きます。

とてもシンプルな屈伸運動でも、ちょっと複雑な蹴りでも、これは同じです。

これはなぜかというと、そうして気をつけて動くことで
足首と膝の無駄な力の分散と故障を防ぐことができ、
しかも、スムーズな体重移動を可能にする正しい筋肉が
つきやすくなるからです。

太極拳をやっていて、足首や膝を痛めてしまう人もいらっしゃいますが、
これは基本的に使い方が適当であったり、あるいは無理をかけているからで、
起こるべくして起こる故障と呼べます。

それに、膝の位置と足の位置をきちんとそろえて決めないと、
「気」の流れがスムーズに行かず、太極拳にならずに
ただの「ダンス」になってしまいます。

「気」の流れが正しくスムーズに行われると、
力の“逃げ”もなくなるので、発勁（はっけい）が正しくできるようになる。

と、ちょっと難しいことも書きましたが、
基本的に膝と足の位置が決まっていると、
立ち位置も安定するので、自分でも分かるかと思います。

後半の太極拳の練習では、
最初から先週練習をしたところまで
一気に通してやってみました。

こうしてやってみると、結構長いですね。

長いからこそ、「えっと次は右手が上がって
そのときに同時に左も下がって・・・」と文字と理屈で
覚えようとすると覚えられません。
だから、体で覚えるのが一番たいせつなんです。

子供の頃と同じですね。
子供は大人の動きをトレースしてたくさんのことを覚えていく。

太極拳を上達するコツも、見本の動きを
何も考えずにトレースしていくんです。

そして、大体の動きを体が覚えたら、
つぎはもう少しディテールを詰めていく。

このコツコツとした作業が、最終的には確実に
結果を生み出すでしょう。

では、また来週の稽古にて！

【文責　木村】

【太極拳はじめて物語：30代の女社長が太極拳をやっている理由】

先週からのつづきです。

大学の体育の時間に初めて太極拳をやってみたら、
見た目の動きの「遅さ」とは裏腹に、あまりの筋肉の使いように
衝撃を受けて、感動してしまった・・・というお話でした。

たしか、筋肉痛は１週間くらい続いたと思います。
まあ、それくらい普段ぜんぜん運動してなかったということなんですが（笑）。

まじめな文学部の学生だったので（笑）。
座って勉強ばっかりしてました。

ずっと後になって、日本人の太極拳の先生から教わったのですが、
太極拳は「文人の武術」と呼ばれていたそうですね。

つまり、インテリの嗜む武術、という意味です。
ちょっとかっこいい・・・（笑）。

実際、中国で太極拳の先生をされている方は
医者、書家、大学教授、そしてもちろん僧侶（禅宗、道教）など、
いわゆるインテリ職業の人が圧倒的に多いのだそうです。

それは、太極拳を深く理解して、それを体現するには、
知性、洞察力、人生経験、高い身体能力、哲学性、芸術性、と
様々な要素を自分の中でつなぎ合わせていく作業が必要だからです。

と、書くと、太極拳がすごい「怪物」に見えてきますが、
そんなことはないです。

基本的に敷居はとても低いので、
誰でも簡単にはじめられる。
そのかわり、一生つづけられる。

だから、はじめたばかりの１０歳の子供よりも、
８０歳を超えたご老人のほうが圧倒的に強い。

これがミソであり、太極拳のむちゃくちゃおもしろいところです。

それでは、また次回！

5月30日のレッスン

2010-05-30T15:12:00.008+09:00

先日は、ミッドタウンで開催された
マガジンハウスから発売されたタイチーDVD
『ザ・ジェーン・タイチー』の記者発表会に遊びに
行ってきました。

女優・水野美紀さんとチャオ・イエン先生の出演される
おしゃれでかわいいタイチーDVDです。
これを機に、日本の女子にタイチーブームが来るといいなあ、
って夢みています。

会見場で、『jane』の担当編集者とは
「盛り上げましょうね！」と、誓い合ってきました（笑）。

DVDに触発されて、うちの教室でも
“おしゃれタイチー”をちょっと実践してみよっかね、
なんて思ったりして（笑）。

まあ、かわいいTシャツ着ればいいだけの話ですが・・・。

さて、きょうのレッスンは、ものすごい人数が集まって
びっくりしてしまいました。

WIMAはじまって以来の、大盛況ぶりです。

やはり『jane』効果なのでしょうか？

そんなわけで、空は曇りでちょっと肌寒いけど
日曜の朝からテンション高めにレッスンがスタート。

下半身のインナーマッスルを作る効果のある
基本功を黙々とこなしつつ、新しく参加した生徒さんには
まわりの生徒さんや先生が
「こうすると、もっと動きやすいよ。」
と手取り足取り、アドバイス。

途中、ばかな笑い話なんかをしつつ、
きょうも相変わらず、わきあいあいと
レッスンが進行。

例えば、サザエさんの年齢が「24歳」という話が出て、
みなで驚愕していました（笑）。

休憩の前には、「馬歩」でスクワット！
これで美しい姿勢とヒップラインを作ります。

休憩のあとは、太極拳のつづき。
先週までやった動きのつづきをやってみました。

きょうは、いつもとはちょっと違う練習スタイルを
取り入れて、全員で同じ動きを学んだ後、
「自分のやりたいパートをもくもくと練習する組」と、
「きょうやったパートを集中的に練習する組」、
とに分かれてみました。

この新しい試みはなかなか良かったと思います。

実際、WIMAではレベル分けをしていません。
しばらく前からやっている人と、
今日からはじめたばかり、という人が
いっしょになって一つのスタジオで練習します。

こうすることのメリットは、お互いに教えられることで、
生徒さん同士が良いコミュニケーションをはかる、
ということもありますし、人に教えることで
さらに自分も上達する、ということがあります。

また、初心者の方は、少し進んでいる生徒さんが
時にはよいお手本になったりしてつられて上達する、
という効果があります。

ヨガやスポーツクラブだと
来ている人同士が仲良くなる、ということは
ほとんど無いのですが、WIMAの場合は
とても仲良くなります。

やっぱり、友達が増えるというのは
お稽古事の醍醐味の一つですよね。

わたしもWIMAの運営を始めて、
さらに新しい方との出会いが増えて、
とてもたのしい毎日です。

では、また次回！

【文責　木村】

【太極拳はじめて物語：30代の女社長が太極拳をやっている理由】

先週からのつづきです。

さて、いまや、太極拳教室を運営するまでに
なったわたしですが、太極拳にはぜんぜん興味を持たない
ティーンエイジャーを過ごしていました。

それが、ある時
「え、太極拳って、ちゃんとやったらスゴイ面白いかも？！？！？！」と
閃いたときがあったんです。

それは大学の体育の授業でした。

わたしは関西にある女子大に通っていたのですが、
基本的にスポーツが苦手なので
「なんで、大学に来てまで体育を・・・？！？！」と
不満だったのを覚えています（笑）。

そんなある日、授業で太極拳をやることになりました。
何式のものだったかはさっぱり覚えていませんが、
とにかく先生が「はい、きょうは太極拳を試してみましょう。」
と言ったときに「あ、きょうはチョロイ」と、内心ガッツポーズを
出したのは、すごくよく覚えています（笑）。

だって、見た目が簡単そうなんですもの。

それにお年寄りでもできるんだから、
ハタチの若い女の子には、赤子の手を捻るようなもの。

と、予測していたわたしが間違っていたことに
気がついたのは、先生の演武を見よう見まねで
やり始めて、数秒後・・・・。

「げ、この姿勢はツライ。明日、筋肉痛やばいかも。」

ずーーーっと中腰で、ゆっくりと動き続ける先生に
合わせて、自分も同じようにやってみるんですが、
これが中々しんどい。
たったこれだけの動きなのに、何で難しいんだろう、
それって筋力？などと、ぶつぶつ言いつつも、
いつのまにか没頭していました。

その時、はじめて太極拳って見た目と
やってみた感じでは、ぜんぜん違うのね・・・というのを
心底実感して、良い意味で裏切りにあったのが
爽快だったのです。

案の定、翌日はものすごい筋肉痛で
びっくりしました。

しかも、激しいスポーツが苦手で
日本式の体育会系の上下関係も嫌いだったわたしには
「こんなにゆるゆる動いて、これだけ筋力がつくものって
すごい！」という感動があったのです。

でも、残念ながら、太極拳の授業は
その1回きりだったんですよね。

それでは、つづきは、また次週！

【クラスのレベルについて】

WIMAのクラスでは、いろいろなレベルの方が
いっしょになって練習します。

初心者の方は、先生だけでなく、少し上級の方に
混じって練習することで、目指すポイントがとてもよくわかるようになります。

また、少しでも分からないことは、どんなことでも大丈夫なのでまわりに
どんどん聞いてください。
みなさん、どんどん教えてくれます。

少しでも不安のある方は、まずはメールでご相談ください。

5月23日のレッスン

2010-05-23T14:54:00.003+09:00

こんにちは。
朝から雨で、しかも少し肌寒いですね。

きょうは、『jane』（マガジンハウス）が発売されてから
はじめてのレッスンということで、トライアルの方がたくさん
お越しくださいました。

みなさん、口々に「（教室の）写真が素敵！」や
「（雑誌自体の）太極拳の解説がすごくうまい。」と、
ページの評判が、すこぶる良い！

やっぱり、プレゼンテーションの仕方ってとっても
大事ですよね。

そして、何よりもとてもうれしかったのが、
うちの教室のウェブのセンスが、他の教室よりも
抜きん出て良かった！とお褒めいただきました。

お～～～～♪
がんばった甲斐がありました！
その場に、製作者がいなかったのが、とっても残念。
ほんとうに直接聴いてほしかったです。

さて、お稽古前半はいつもの基本的な
「下半身のインナーマッスルづくり」を狙った、
基礎的な動きの練習をていねいに。

太極拳や気功は、中腰の姿勢がたくさん出てくるので、
足首、股関節や膝の柔軟性がとても大事になります。

それを促すために、様々な姿勢や足の蹴り上げ方を
練習します。
（人に向かって蹴ったりはしないので、大丈夫です。）

この練習をしているだけでも、ふだん、
使わない筋肉をたくさん使うので、
ほかのフィットネスやスポーツでは手に入らない
細やかなインナーマッスルがついて、
とても理想的なスタイルに近づけるのです。

実際、うちの生徒さんは、みんなスタイルが良い！

練習後半は、太極拳です。
きょうははじめての方も多かったので、
あえて、頭からていねいに練習していきました。

太極拳は、「起式」と呼ばれるものから常に始まります。
宇宙や生命の誕生から消滅までを
一連の動きの中であらわしていく、
壮大な物語を、体ひとつで表現していくのです。

無の状態から有を生む。

言葉にするとかっこいいですけど、
それをさらに身体で表現できるようになると
もう感動ものです（笑）。

芸術です。

黙々と練習をしているうちに、時間がやってきて、
終わったら爽やかな気分！

外の雨も、ぜんぜん気にならない、
心は晴れ模様です。
これもまた、太極拳のたのしいところですね。

また、次回の稽古で！

【文責　木村】

【太極拳はじめて物語：30代の女社長が太極拳をやっている理由】

さて、先週はお休みをもらいました本コーナー。

わたしが、はじめて太極拳に出会ったのは
フランスに住んでいた時代の、おうちのリビングルームでした、
というお話でしたね。

日本に帰国後、じつは、20代になるまで
あまり太極拳に興味を示すことはありませんでした。
それもそうかもしれません。
誤解を恐れずに言うと、日本のティーンエイジャーで
太極拳に興味を示すとなると、
よっぽどの通が、変わり者、ではないかと思います（笑）。

なぜなら、日本での「太極拳」のイメージは
まさに「お年寄りの健康体操」であり、
ご老人に混じってティーンエイジャーの女の子が
ゆっくりと体を動かしている図は
なかなかイメージできません（笑）。

少なくとも、わたしの中ではそんな感じでした。

でも、ある時、「え、太極拳って、ちゃんとやったらスゴイ面白いかも？！？！？！」と
閃いたときがあったんです。

さて、そのお話はまた次回。

【クラスのレベルについて】

WIMAのクラスでは、いろいろなレベルの方が
いっしょになって練習します。

初心者の方は、先生だけでなく、少し上級の方に
混じって練習することで、目指すポイントがとてもよくわかるようになります。

また、少しでも分からないことは、どんなことでも大丈夫なのでまわりに
どんどん聞いてください。
みなさん、どんどん教えてくれます。

少しでも不安のある方は、まずはメールでご相談ください。

5月22日のレッスンと『jane』掲載！

2010-05-22T19:11:00.008+09:00

このレッスンブログでは「気功・瞑想クラス」の
レッスンの様子を書いたことがなかったですね。

きょうは、お天気がとっても良くて
すてきな写真も撮れちゃったので、
ちょっと書いてみようと思います。

気功・瞑想のクラスは、名前のとおり、
武当式の気功とか瞑想の練習を中心にやります。

普段、忙しい生活に追われて、
息が上がりがちだったり、呼吸が浅くなっていたり
肩や背中ががちがちにこっている状態の心身を
穏やかにリラックスした状態に持っていきます。

そのために、丹田式呼吸の練習や
その呼吸を使ってゆったりとした動きの
繰り返し練習をします。

きょうは、お天気がとてもよかったので、
お日様を浴びながら、じっとりと気持ちのいい汗を
かきつつ、タイチーウォーク（太極拳の歩き方の練習）を
ていねいにやりました。
（写真）

不思議なことに、このゆったりとした動きに
頭と心を集中しながら練習していると、
いつのまにか、体の芯からふわっと軽くなっているんです。

一週間の仕事の疲れも、これでふわっとどこかに飛んで
いってしまいます。

ちなみに、気功・瞑想クラスは
毎週●水曜日20：00～21：30と●土曜日10：00～11：30の
2回あります。片方だけ、あるいは両方参加、お好きな組み合わせで
参加できますので、いつでもお気軽にどうぞ。

また、日曜日の太極拳・基本功のクラスとの組み合わせも
もちろんOKです！

　★★★

5月20日に発売されたばかりのマガジンハウスのムック本
『jane』に、WIMAが登場しています！

太極拳特集のページに、とってもかっこよく登場しています。

さっそくお友達にも見せてまわったら、
「徹底的に、太極拳をかっこよく見せた！！！という
感じだね。さすがだ。」と、みな感動していました。

生徒さんのナマの声も載っています。
一読の価値アリ！

どうぞ、お近くの書店・コンビニでお買い求めください。

【文責　木村】

5月16日のレッスン

2010-05-18T01:48:00.004+09:00

和気あいあいとスタートした、日曜のレッスン。
基本功の練習の途中で、「みんな、きょうはなんだかエネルギーが
有り余っているみたいだねえ。」なんて先生が言った瞬間
それが何を意味しているのか、その場のみんなはピンと来て
「げげげ、きた～～～～～～」と、
いっせいに声を上げます（笑）。

そう、恐怖の千回キックです。

まあ、実際にはキックを千回もしませんが、
それくらいに長い時間、けりの練習をその場でやることを
指しています。

だいたい、わたしたちは途中でよれよれになって
動きがぐでぐでになります（笑）
そういった持久力をつける練習も、時々混じると
クラスにダイナミックさが入っていいですね。

休憩のあとは、ひさびさの八卦掌です。
久しぶりすぎて、動きをなんとなく忘れていました。
なので、もう一度、基本中の基本から。

基本的な型の一番最初のところです。

360度の敵を想定して、うまく相手の動きを封じ込めていきます。
うまくいけば・・・ですが（笑）

【太極拳はじめて物語：30代の女社長が太極拳をやっている理由】
は今週はお休みです。
来週もどうぞよろしく。

【クラスのレベルについて】
WIMAのクラスでは、いろいろなレベルの方が混じっていますが、
まったく気にせずにみなさんで和気あいあいとやるので、
分からないことは、どんなことでも大丈夫なのでまわりにどんどん聞いてください。
みなさん、とてもやさしいのでどんどん教えてくれます。

5月9日のレッスン（写真追加！）

2010-05-09T15:33:00.008+09:00

こんにちは。
今朝は自転車をぶっと飛ばしたら、なんと16分で稽古場に
到着しました！（通常25分。）

良い子のみなさんは
マネをしないでください（笑）。

きょうは新しい方が5人も体験にいらっしゃいました！
すごいですね♪
WIMAはじまって以来の快進撃です。

ということで、今朝は最初のごあいさつの時に
「いろいろなレベルの方が混じっていますが、
ぜんぜん、気にせずにみんなで和気あいあいとやるので、
分からないことは何でもまわりに聞いてくださいね」
というひと言を述べて、お稽古開始。

実際、生徒さんはみんな本当にやさしいので、
ちょっとでも「んん～～」と分からないオーラが
出てる人がいると、すぐに気がついて
「こうやると、分かりやすいよ」と
実にうまく解説してくださるんです。

やっぱり自分も分からない体験をしている分だけ
人に解説するときも、ツボをおさえて解説できるんですね。

きょうもストレッチをていねいにやって、
下半身を鍛えるための蹴りの練習を少々。

デュボワがいつも繰り返し述べるのは、
ストレッチも蹴りも太極拳も
なんでも「イメージの力を借りて動いてください」というもの。

つまり、ただ上に向かってのびのびーと体を
ストレッチするのと、空を触りたい！という気持ちで
ストレッチをするのとでは、まったく筋肉の使われ方や
体の力の抜け方が違うんですね。
後者の方が、断然いい！

そういうちょっとした「コツ」で
体の緊張やコリは簡単にほぐれたりするのですが、
一般的にはそういうことはあまり知られていないのです。

この教室では、こうした、ふだんでも使える体の使い方などを
ちょくちょく教えているので、とてもよいと思います。

小休止の後は、太極拳。

それにしても、先週から通いはじめた生徒さんも
実に堂々と動き始められていて、飲み込みの早さにびっくり。

「あれ？（昔から武術）経験者ですか？」って
周りの生徒さんもびっくり。

いい汗かいて、おいしいランチを食べて、
また明日から元気にお仕事ができる心身に
調整できました！

それでは、また来週！

いよいよ5月20日に発売される『jane』（マガジンハウス）
の宣伝ページがマガジンハウスＨＰに登場しています。

女優の水野美紀さんが先生といっしょになって
実演しているＤＶＤもつきます。

http://magazineworld.jp/books/special/taichi/

ちょっと引用しちゃいますね：

太極拳は中国武術の一派。

陳式や楊式など多くの流派があるが、

陳式がその源流とされている。

とかくゆったりとした動きが強調されがちだが、

陳式太極拳では、時折繰り出される素早く力強い動きがその特徴だ。

中腰になっての動作が動きの特徴で、ヒップアップや下半身の

シェイプアップに効くと同時に、重心を低く保ち「気」を

丹田(おへその裏あたりにある、「気」のたまる場所)にためることにより、

精神を落ち着かせる作用もある。

さらに、太極拳の大きな特徴に「気」がある。

丹田を中心にカラダを巡る「気」を意識して、

一つ一つの動作に「気」を巡らせながら行うこと、

これが最も重要なのだ。

カラダとココロを繋ぐメソッドといえばヨガが有名だが、

太極拳も同様の効果が得られる。

全身を円を描くように動かし、

「気」をめぐらせるこのメソッドは、

有名でありながら皆が素通りしていた、

究極のコンディショニング・メソッドなのである。

（『jane』宣伝ＨＰより）

わー、もっと褒めて褒めて～♪

というわけで、我々の教室も取材されていますので、乞うご期待。

イケメン生徒のインタビューつきです。

【文責　木村】

【太極拳はじめて物語：30代の女社長が太極拳をやっている理由】

さて、わたしが太極拳をはじめるに至ったお話の続きです。

先週のブログを書いたあと、実家に立ち寄った際に
父に太極拳のエピソードをもう一度確認してきました（笑）。

ウソは書いてはいけませんからね。

父いわく、パリ駐在員時代に出会った中国人の太極拳の先生の
ところに、帰国するまでずっと習っていたそうです。
その先生はフランス語で、10名ちょっとの人たちに
太極拳を教えていたそうです。

そして、日本に帰国した際に再開しようとしたら
日本では楊名時氏の流派がメジャーで
自分がやっていたのとは流派が違ったのでやめてしまい、
その後は、鍼灸、気功、整体と、同じ中医学のテリトリーの
様々な健康法をやってきているとのこと。
今でも、毎朝毎晩、体操をしていますよ。

そうなんです。
太極拳にはさまざまな流派があるんです。

基本的に、太極拳のような中国武術は
「一師匠一流派」と言われるくらい、
星の数ほどの流派が存在します。

実際に流派の名前がついているだけでも、
楊式
陳式
呉式
孫式
・・・と、いろいろあります。

わたしは以前、呉式の流派の1つである
「変架呉式」というものをやっていました。

そして、いま、武当式をやっています。
武当式は、まさに太極拳発祥の地である
中国湖北省の「武当山（ぶとうさん）」で
現在行われている、源流太極拳なのです。

自然のエネルギーをたっぷりと体に
取り込みながら、気を回していく
不老長寿の秘密を封じ込めた、
究極の太極拳です。

では、また次週！

【予告】
夏の御岳合宿は、7月31日（日）＆8月1日（日）を予定しています。
詳しくは、また後日！

★本日の稽古の様子★

武当式太極拳

思い思いのパートを練習

先生も、ていねいに細かく教えています

生徒さん同士で教えあいっこ

稽古後のひとコマ：マッサージで極楽♪

5月2日のレッスン

2010-05-02T15:56:00.012+09:00

こんにちは。

稽古場まで自転車で通うのが気持ちいい季節になりました。

先週は御岳山の合宿で、リフレッシュして、
しかも上達して、と一石三鳥くらいの収穫でしたね（笑）。

あれからあっという間に、1週間が過ぎました。

今週は、新しいトライアルの生徒さんが2名いらっしゃいました。
おふたりともはじめての太極拳なのに、
すごく体の軸がきれいに伸びていて、びっくりするくらいに
正確に動かれるのを見て「こういうのが筋がいいって言うんだあ。」
と感心しました。

すばらしい。

今日のスタジオは、鏡張り＆板張りの池上会館多目的ルーム。
鏡があると、自分の動きがチェックできて、なかなか重宝します。

特に、中国武術の場合は、体の「筋」をきちんと作ることが大切なので
それを確認するのにちょうどいい。

どんな動きをするにしても、早くてもゆっくりでも
とにかく「筋肉」でがむしゃらに動くのではなく、
体の「筋」をきれいに出す。これが正確に動きを決めて
チカラを発揮する秘訣です。

今日の後半は太極拳でした。

ゆったりとみんなで動いていると、
先生が「すごーーーーい、みんなうまーい。」と感嘆の一言。

合宿参加組の目を見張る上達ぶりが
目に飛び込んできたようです。

・・・かく言うわたしは、みんなの先頭に立って
やっているので、せっかくの上達ぶりが見えません（泣）。

【文責　木村】

【太極拳はじめて物語：30代の女社長が太極拳をやっている理由】

先日から、わたしが太極拳をはじめるにいたったお話を
させていただいています。

前回書いたように、わたしが始めて太極拳に出会ったのは
おうちのリビングルームでした。
しかも、フランスに住んでいた頃のお話です。

父がフランスに駐在員として住んでいた頃に
確か太極拳の先生に出会ってはじめてみた。

実は、フランスはアジア系の移民がとても多い国です。
中国系の漢方医やら針医者やら、マッサージ師やら
気功・太極拳の先生やら、というスペシャリストが
かなり住んでいます。

だから、日本では出会えないような針の名医や
太極拳の師匠に、パリで出会う、というのも
物理的には可能なのです。

それにしても東洋人の父が、パリで太極拳を始める、という
組み合わせがなかなかおもしろいと思いませんか？

そして、その何年もあとに、今度はわたしが
フランス人と一緒に太極拳教室を主宰するとは（笑）。

ご縁って、おもしろいものです。

では、また次回もお楽しみに！

★先週の合宿の写真をいくつか載せておきます★

4月24日25日春のプチ合宿

2010-04-27T03:46:00.003+09:00

先週末、春の御岳山で行ったプチ合宿が
無事に終了しました。

今回も大勢の方にご参加いただいて
ほんとうにうれしかったです。
この場をお借りしてみなさんにお礼を申しあげます。

今回、とくにうれしかったのは、
今までの合宿の中でベストのデキだったということ。

参加された方の「うまくなりたい！」と言う気持ちと
「たのしみたい！」というテンションが見事にシンクロしていて、
青空のもとで、和気藹々とやりつつ真剣に練習、
というすばらしいバランスが自然に出来上がっていました。

山の新緑のエネルギーを全身でぐんぐん吸収して
たったの2日間でものすごくエネルギーチャージを
してしまいました。

まるでコンセントにプラグを差し込んで
充電してきたみたいです（笑）。

新緑の中で太極拳をするなんて、
なんて贅沢な時間なんだろうと
心から感じます。

このまっすぐで、気持ちのいい充実感を大切にしつつ
都会の忙しさを上手に過ごしていけたらうれしいですね。

初心者で初参加だったＥさんと
最後、駅でさよならするときの
「ほんと、すっごく楽しかったです！」という
キラキラしたまなざしが印象的でした。

お宿は、今回もホスピタリティーが素晴らしい
「南山荘」さんにお世話になりました。

次回は夏合宿ですね。
どうぞお楽しみに。

写真は、ただいま編集中なので、
後日アップします！

それまでは、南山荘のおかみさんのブログをどうぞ！
http://love-me.cc/blog/yado/nanzansou/

【文責　木村】

4月18日のレッスン

2010-04-18T21:07:00.003+09:00

こんばんは。
昨日とはうって変わって、朝から快晴の暖かい日曜日でしたね。

さて、きょうは田園調布界隈にある嶺町集会室の大きな部屋で
稽古でした。

窓がたくさんあって、光がたくさん入る稽古場です。

みなさん、土曜の晩のお酒が残っていたのでしょうか。
しょっぱなからみなさんの動きがなんとなく重たかったので、
まずは「カラダを起こす」動きを少々。

広い部屋なので、ここぞとばかりにのびのびと動き回れます。
十分ストレッチをしたあとは、
元気に飛んだり、跳ねたり、回ったり（笑）。

みなさん「ひえ～」と言いつつ、うすら笑いを
浮かべて楽しそうです。

軽い“馬歩冲拳”で基本功の練習を終えて、
休憩を取り、今日の後半は八卦掌の歩き方を
練習しました。

先週は太極拳だったので、今週は八卦掌です。

飲み物のビンを中心において、
その円周を歩く練習をします。

八卦掌の歩き方は、はたからみると
非常に美しく、軽やかで、滑るように
動くのですが、実際にやってみると・・・・。

先生の見本のようには、行きません（泣）。

足の置き方、重心移動の仕方、呼吸の仕方、
体幹の位置、腕の位置、全身のバランス具合、
ありとあらゆることに注意を向けながら
精神統一をして歩いていきます。

ただ「歩く」という行為が、とても濃密な時間になります。

いい汗をかいた、充実稽古でした！

みなさん、おつかれさま。

（文：ＡＫ）

【太極拳はじめて物語：30代の女社長が太極拳をやっている理由】

はい、先週の予告どおり、今週からなぜわたし木村彩が
太極拳をはじめたのか、という話をしていきます。

なんだかちょっとダサめなタイトルですが、
分かりやすさ重視ということで（笑）。

みなさん、どうぞよろしくお願い致します。

そもそも、太極拳と出会ったのは、
元を辿れば、父がきっかけでした。

父は、母の言葉を借りると「健康オタク」（笑）。
カラダのメンテナンスとして「いいかも！」と思ったものは
まずは試してみる人なのです。
好奇心が旺盛なんですね。

父が「健康オタク」になった理由は、明快です。

木村家では、父が一家の大黒柱として外で仕事をして稼いでくる立場なので、
「そのお父さんが病気で倒れたらみんなが困るんだぞ。
だから、こうしてお父さんは健康に人一倍気を使っているんだ。
これもお父さんの努めのひとつだ。オッホン。」

はあ、そんなもんかー、と思って、わたしは幼心に
父の言葉を聞いていました。

父は特に、整体や呼吸法、気功、太極拳といった
東洋系のものは興味を持って積極的に取り入れて来ていました。

だから、私が生まれてはじめて太極拳に触れたのは
おうちのリビングルームだったわけです。

次回は、「フランスで出会った太極拳？！の巻」です。

どうぞお楽しみに♪

４月１１日のレッスン♪

2010-04-11T22:38:00.006+09:00

こんにちは。
きょうからToday's Lesson Blogを定期的に書いていくことになりました、
木村彩です。

きょうは本当に暑い日でしたね。
半そででお花見散歩に出かける人もたくさん見かけた
うららかな日曜でした。

きょうのお稽古では、足の位置、足裏の使い方、
立ち方、ひざ、足首を意識するストレッチと全体的な
動きを丁寧に練習しました。

そして、後半は太極拳の基本的な歩き方を練習する
“太極歩”をじっくりと。

ひとつひとつの注意事項に気をつけながら
丁寧に歩いているだけなのに、
終わったら汗びっしょり、集中力を使ったのでぐったり。

でも、稽古を終えると不思議と元気になっているんですよね。
日曜の朝から、いいスタートが切れました！

（文：AK）

【次回予告】

「彩さんって、何で太極拳はじめたんですか？
だって、普通、あんまりやるような稽古事じゃないですか。」

きょうのランチタイムに、生徒さんの１人から聞かれた素朴な質問です。

たしかに、そうですよね。
何かよほどのキッカケがない限り、
一生、太極拳はやらないかもしれません。

ということで、次回のレッスン・ブログからは、
なぜわたしが太極拳をはじめるにいたったか、
そして、やっていて、どんな壁や悩みにぶつかったか、
あるいはうれしいことがあったか、などについて
少しずつお話していきたいと思います。

お楽しみに！

春合宿参加者　大募集♪

2010-03-30T15:01:00.005+09:00

待ちに待った春合宿です。

参加者、大募集中！

今回から、お友達割引もあるよ。

↓↓↓詳しくはコチラ↓↓↓（クリックしてね。）

4月稽古情報

2010-03-25T22:29:00.007+09:00

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥………

　＜クラスメニュー＞
　■武当式　気功・瞑想クラス　（水曜20：00-21：30、土曜10：00-11：30）　
　■武当式　武術・太極拳クラス　（日曜9：00-11：00）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥………

【４月稽古情報】

■武当式　気功・瞑想クラス■
（好きな時に参加可。開催最小人数3名より）

＜会場＞
4/3（土）

池上会館　竹の間　

4/7（水）

池上会館　和室

4/10（土）

池上会館　多目的ホール

4/14（水）

池上会館　和室

4/17（土）

池上会館　多目的ホール

4/21（水）

池上会館　和室

4/24（土）

『春のプチ合宿』 in 御岳山のため

通常稽古はお休み

4/28（水）

池上会館　和室

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■武当式　武術・太極拳クラス■
（好きな時に参加可。）

＜会場＞
4/4（日）

田園調布富士見会館　多目的ホール

4/11（日）

池上会館　視聴覚室

4/18（日）

嶺町集会室　大集会室

4/25（日）

『春のプチ合宿』 in 御岳山のため

通常稽古はお休み

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■参加費■ 　

※4月より価格変更いたしました。

尚、2010年3月以前からのメンバーの方につきましては

別途メールにて告知したと通りです。

　2,500円／1回
　
　12,000円／5回チケット（1.5ヶ月有効）
　
　23,000円／10回チケット（3ヶ月有効）

new!

■初回トライアル■（おひとり様1回限り）

　1,500円　（おひとりで参加）

　1,400円　（お友達といっしょ割引♪）

　※チケットは、レッスン時に直接ご購入いただけます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■会場詳細■

●大田文化の森　JR大森駅「大森」駅　徒歩10分
http://www.ota-bunka.or.jp/facilities/bunka/access/

●池上会館　東急池上線「池上」駅　徒歩7分
http://www.jamt.or.jp/information/nintei/ecg/annaizu.pdf

●田園調布富士見会館　東急東横線・目黒線・多摩川線「多摩川」駅　徒歩7分
http://www.otaku-town.com/map/ot002259/

●大田区民プラザ　東急多摩川線「下丸子」駅　徒歩30秒
http://www.ota-bunka.or.jp/facilities/plaza/access/

●嶺町集会室　
東急池上線「雪が谷大塚」駅下車徒歩約7分
東急多摩川線「沼部」駅下車徒歩約10分
http://www.mapion.co.jp/m/35.58458333_139.68056943_10/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■参加方法■

「気功・瞑想クラス」は2日前までにメールで「○月○日稽古参加」とひと言お送りください。
「武術・太極拳クラス」は前日までにメールで「○月○日稽古参加」とひと言お送りください。

あて先は：wudangjapan@gmail.com

　☆　見学・体験、随時大歓迎　
　☆　初心者大歓迎　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■持ち物■

室内履き（軽めのスニーカー）、練習着、タオル、参加費

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■当日の緊急連絡先■

info@d-pr.jp (担当者の携帯メールに転送されます）
携帯電話（稽古に参加される方にのみ、ご連絡しています。）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

3月稽古情報

2010-02-26T00:48:00.003+09:00

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥………

　＜クラスメニュー＞
　■武当派　気功・瞑想クラス　（水曜20：00-21：30、土曜10：00-11：30）　
　■武当派　武術・太極拳クラス　（日曜9：00-11：00）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥………

【3月稽古情報】

■武当派　気功・瞑想クラス■
（好きな時に参加可。開催最小人数3名より）

＜会場＞
3/3（水)　
池上会館　和室

3/6（土)　
池上会館　和室

3/10（水）
大田区民プラザ　第1和室

3/13（土）
田園調布富士見会館　第2和室

3/17（水）
池上会館　和室

3/20（土)
田園調布富士見会館　第2和室

3/24（水)
池上会館　和室

3/27（土)
大田区民プラザ　第1・2和室

3/31（水）

池上会館　和室

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■武当派　武術・太極拳クラス■
（好きな時に参加可。）

＜会場＞
3/7（日)　
池上会館　視聴覚室

3/14（日）
大田区民プラザ　第1・2会議室

3/21（日）
池上会館　第2会議室

3/28（日）
~~大田区民プラザ　第１・２会議室~~

大田文化の森　第３・４集会室

※変更になりました、ご注意ください。

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■参加費■

　1,500円／1回
　
　7,000円／5回チケット（1.5ヶ月有効）
　
　13,500円／10回チケット（3ヶ月有効）

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■会場詳細■

●大田文化の森　JR大森駅「大森」駅　徒歩10分
http://www.ota-bunka.or.jp/facilities/bunka/access/

●池上会館　東急池上線「池上」駅　徒歩7分
http://www.jamt.or.jp/information/nintei/ecg/annaizu.pdf

●田園調布富士見会館　東急東横線・目黒線・多摩川線「多摩川」駅　徒歩7分
http://www.otaku-town.com/map/ot002259/

●大田区民プラザ　東急多摩川線「下丸子」駅　徒歩30秒
http://www.ota-bunka.or.jp/facilities/plaza/access/

●嶺町集会室　
東急池上線「雪が谷大塚」駅下車徒歩約7分
東急多摩川線「沼部」駅下車徒歩約10分
http://www.mapion.co.jp/m/35.58458333_139.68056943_10/

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■参加方法■

「気功・瞑想クラス」は2日前までにメールで「○月○日稽古参加」とひと言お送りください。
「武術・太極拳クラス」は前日までにメールで「○月○日稽古参加」とひと言お送りください。

あて先は：wudangjapan@gmail.com

　☆　見学・体験、随時大歓迎　
　☆　初心者大歓迎　

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■持ち物■

室内履き（軽めのスニーカー）、練習着、タオル、参加費

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■当日の緊急連絡先■

info@d-pr.jp (担当者の携帯メールに転送されます）
携帯電話（稽古に参加される方にのみ、ご連絡しています。）

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1周年記念ランチパーティーのお知らせ

2010-02-15T15:31:00.003+09:00

こんにちは。

武当山武術稽古は、おかげさまで今年2月7日に『一周年』を迎えました。

最初は試しにと始めた日曜日の稽古もすぐに定着し、御岳山にて3回の合宿を

実現することができました。

一緒に稽古をしてきた皆様には、とても感謝しています。

さらに6月には正式に「武当山道教功夫学院日本支部」として認可されるなど、

振り返ってみれば本当に充実した一年でした。

二年目は、皆様のご期待にもっとお応えできるよう内容を充実させ、

日本支部をさらに本格的な武術教室へと発展させていきたいと考えております。

今後ともどうぞよろしくお願いします。

この一周年を記念して、パーティーを開催いたします。

美味しい中華料理、賞品が当たるクイズ、フランソワ・デュボワからの

今すぐ役立つ健康の秘訣など、楽しい企画が盛り沢山です。

ぜひ、一緒にお祝いしましょう！

今まで稽古にいらしたことがない方も、久しぶりの方も

ぜひのご参加をお待ちしております。

【詳細】

日程：　2月28日（日）12時～14時　（受付は11：45開始）

場所：　本場中国料理『松花江』　（池上駅前）

住所：　大田区池上6-4-18ブリックタウン小林２Ｆ

電話：　03-3753-0093　　　　　

道順：　東急池上線「池上」駅改札を出て、右手にあるレンガ色の建物の中です。

　　　　GEO（ゲーム・ビデオレンタル）の看板が目印。　

参加費：　2,500円

服装：　カジュアル　[＊中国にちなんだものを一つでも身につけること]

定員：　25名

参加ご希望の方は、2月22日（月）までに「一周年記念パーティー参加希望」と

件名にご記入のうえ、wudangjapan@gmail.com までお申し込みください。

定員人数が限られているため、早めのご連絡をお待ちしております。

2月稽古情報

2010-01-29T01:56:00.016+09:00

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥………

　＜クラスメニュー＞
　■武当派　気功・瞑想クラス　（水曜20：00-21：30、土曜10：00-11：30）　
　■武当派　武術・太極拳クラス　（日曜9：00-11：00）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥………

【2月稽古情報】

■武当派　気功・瞑想クラス■
（好きな時に参加可。開催最小人数3名より）

＜会場＞
2/3（水)　
田園調布富士見会館　会議室

2/6（土)　
大田区民プラザ　第1会議室

2/10（水）
池上会館　和室

2/13（土）
田園調布富士見会館　会議室

2/17（水）
池上会館　和室

2/20（土)
田園調布富士見会館　第一和室

2/24（水)
池上会館　和室

2/27（土)
田園調布富士見会館　会議室

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■武当派　武術・太極拳クラス■
（好きな時に参加可。）

＜会場＞
2/7（日)　
嶺町集会室　大集会室

2/14（日）
池上会館　第1会議室

2/21（日）
池上会館　視聴覚室

2/28（日）
池上会館　視聴覚室　★稽古後、1周年記念ランチパーティー開催

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■参加費■

　1,500円／1回
　
　7,000円／5回チケット（1.5ヶ月有効）
　
　13,500円／10回チケット（3ヶ月有効）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■会場詳細■

●大田文化の森　JR大森駅「大森」駅　徒歩10分
http://www.ota-bunka.or.jp/facilities/bunka/access/

●池上会館　東急池上線「池上」駅　徒歩7分
http://www.jamt.or.jp/information/nintei/ecg/annaizu.pdf

●田園調布富士見会館　東急東横線・目黒線・多摩川線「多摩川」駅　徒歩7分
http://www.otaku-town.com/map/ot002259/

●大田区民プラザ　東急多摩川線「下丸子」駅　徒歩30秒
http://www.ota-bunka.or.jp/facilities/plaza/access/

●嶺町集会室　
東急池上線「雪が谷大塚」駅下車徒歩約7分
東急多摩川線「沼部」駅下車徒歩約10分
http://www.mapion.co.jp/m/35.58458333_139.68056943_10/

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■参加方法■

「気功・瞑想クラス」は2日前までにメールで「○月○日稽古参加」とひと言お送りください。
「武術・太極拳クラス」は前日までにメールで「○月○日稽古参加」とひと言お送りください。

あて先は：wudangjapan@gmail.com

　☆　見学・体験、随時大歓迎　
　☆　初心者大歓迎　

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■持ち物■

室内履き（軽めのスニーカー）、練習着、タオル、参加費

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■当日の緊急連絡先■

info@d-pr.jp (担当者の携帯メールに転送されます）
携帯電話（稽古に参加される方にのみ、ご連絡しています。）

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Wudang Internal Martial Art Academy:WIMA

春節！武当山ってどんなところ？

年末年始のお稽古スケジュール

2011年 秋合宿の感想ぞくぞく♪

秋合宿、盛り上がって終了！

本日発売！講談社文庫

『Veggy Steady Go!』に載りました

デュボワのインタビュー映像

デュボワの生インタビュー50分＠北京

2011秋合宿、募集開始します

「第4回田園調布グリーンフェスタ」！

「個人レッスン」の料金を改訂しました♪

WIMAの連載が、まもなく、はじまります

WIMAの旗をつくろう！

7/30.31夏合宿 最後のお申し込み、受付け中

ティータイム太極拳、はじまり、はじまり♪

7/30.31の夏合宿、募集開始

7月2日（土）新クラス！「ティータイム太極拳」

6月4日（土）の稽古時間変更のお知らせ

太極拳チェックポイントシートができました♪

GW中もお稽古しています♪

春合宿から、ただいま！

水曜日のお稽古時間の若干変更のお知らせ

合宿詳細

WIMA専科クラス開講のお知らせ：訂正版

WIMA専科クラス開講のお知らせ

4月から、新しい固定のお稽古場になります！

3月23日（水）から、お稽古再開します！

引き続き、休講のお知らせ

稽古で身体を動かして、はつらつとした心を

【続報】緊急連絡：3/12の稽古について

緊急連絡：3/12の稽古について

2011年 春のプチ合宿 募集開始！

祝！WIMA2周年記念

WIMAのショートドキュメンタリー完成♪

WIMA 2周年記念 ランチパーティー！

美しい馬歩

2011年の稽古始めは1月8日（土)気功クラスです！

12/25 デュボワ誕生会＆クリスマスパーティーの様子

レッスンカレンダー表示不具合について

大会の写真です

ただいま！

リレーブログその8

リレーブログその7

リレーブログその6

なんとゴールド！

リレーブログその5

スタート！

リレーブログその４

リレーブログその3

リレーブログその2

リレーブログスタート

武当山から

武当山での稽古、開始！

いよいよ、世界大会に向けて出発！

水曜日と土曜日の気功クラスを覗いてみよう

8月15日のレッスン

夏合宿と８月８日のレッスン

7月21日のレッスン：太極剣

7月18日のレッスン

みんなで武当山に行こう♪

7月4日のレッスン

『夏のプチ合宿』参加者 募集開始！

6月20日のレッスン

6月13日のレッスン

6月6日のレッスン

5月30日のレッスン

5月23日のレッスン

5月22日のレッスンと『jane』掲載！

5月16日のレッスン

5月9日のレッスン（写真追加！）

5月2日のレッスン

4月24日25日春のプチ合宿

4月18日のレッスン

４月１１日のレッスン♪

春合宿参加者 大募集♪

4月稽古情報

3月稽古情報

1周年記念ランチパーティーのお知らせ

2月稽古情報

2011年秋合宿の感想ぞくぞく♪

7/30.31夏合宿　最後のお申し込み、受付け中

2011年　春のプチ合宿　募集開始！

WIMA　2周年記念　ランチパーティー！

12/25　デュボワ誕生会＆クリスマスパーティーの様子

『夏のプチ合宿』参加者　募集開始！

春合宿参加者　大募集♪